要解決冬季肌膚問(wèn)題，就首先要讓肌膚時(shí)刻處于滋潤(rùn)狀態(tài)。而我們?cè)诙咀o(hù)膚說(shuō)得最多的就是補(bǔ)水和保濕，但這兩者并非同一觀念，相反需要同時(shí)做好兩者才能過(guò)上一個(gè)水潤(rùn)潤(rùn)的冬季。

冬季護(hù)膚4大守則：極致呵護(hù)皮膚不怕寒風(fēng)來(lái)襲

因?yàn)闇囟认陆禃?huì)導(dǎo)致毛孔收縮，油脂也分泌減少，會(huì)導(dǎo)致皮膚更加干燥，即使是油性肌膚也不免受到脫皮的困擾。同時(shí)因?yàn)樗褪Ш猓旖恰⒀壑芤约邦i部肌膚顯得特別干燥，從而引發(fā)細(xì)紋出現(xiàn)。要解決這些肌膚問(wèn)題，就首先要讓肌膚時(shí)刻處于滋潤(rùn)狀態(tài)。而我們?cè)诙咀o(hù)膚說(shuō)得最多的就是補(bǔ)水和保濕，但這兩者并非同一觀念，相反需要同時(shí)做好兩者才能過(guò)上一個(gè)水潤(rùn)潤(rùn)的冬季。

關(guān)鍵詞一二：補(bǔ)水和保濕

其實(shí)是需要明顯區(qū)分的兩個(gè)概念，就像是一個(gè)空瓶子，補(bǔ)水是往瓶子里倒水，而保濕就是加個(gè)蓋子，讓水不會(huì)漏出來(lái)。同樣的道理，在護(hù)膚的過(guò)程中，我們要做的是先補(bǔ)水后保濕。可以先用補(bǔ)水化妝水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用保濕乳液或自制補(bǔ)水面膜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。

關(guān)鍵詞三：抗敏感

除了補(bǔ)水保濕之外，冬季護(hù)膚還有一重大關(guān)鍵詞，那就是抗敏感。因?yàn)楝F(xiàn)在大氣中污染物濃度明顯升高，嚴(yán)冬下的肌膚不僅要承受著低溫干燥，對(duì)于自身的抗敏感能力又是一大考驗(yàn)。

雖然冬季肌膚補(bǔ)水和保濕是主題，但防曬和適度的清潔等等都是不可忽視的，無(wú)論何時(shí)，大家都要遵守下面幾條守則，做好極致呵護(hù)肌膚。

冬季護(hù)膚守則一：適度清潔

寒冬里護(hù)膚的第一步——清潔往往會(huì)被忽視，至少不會(huì)像在夏天那么受到重視。其實(shí)冬天北方風(fēng)沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護(hù)膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應(yīng)該注意肌膚的清潔。

南方由于天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色，可以再潔面后進(jìn)行適度的按摩，讓面部肌膚恢復(fù)紅潤(rùn)健康。此法還能提高皮膚對(duì)寒冷的抵御能力。按摩時(shí)要注意手部清潔，手法輕柔。

而北方空氣干燥，所以冬季應(yīng)盡量減少洗臉次數(shù)，一般早晚各一次即可。采用溫水潔面，并且在清潔后用棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面后要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤(rùn)的呵護(hù)。

干性肌膚本來(lái)就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過(guò)多，皮膚會(huì)更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數(shù)人一天都會(huì)洗上好幾次臉，但秋冬時(shí)，油脂分泌實(shí)已不像夏天多，洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低，否則一樣會(huì)使油脂量流失過(guò)多。

1、二次清潔，幫助去除皮膚表面臟物。

2、緊膚，收斂毛孔。

3、滋潤(rùn)、調(diào)整面部水分和油分，使之柔軟滋潤(rùn)。

不同膚質(zhì)對(duì)于化妝水的訴求也不一樣，例如干性肌膚在冬季最適合柔膚水、中性肌膚多可選用爽膚水、而油性肌膚最佳選擇是緊膚水。選擇溫和、無(wú)刺激、低酒精含量的化妝水更適合冬季的氣候，即便是油性肌膚，也會(huì)面臨肌膚缺水的問(wèn)題，因此高濃度酒精的化妝水一定不要選。

冬季護(hù)膚守則二：化妝水高效利用

需要注意的一點(diǎn)是，很多人都不喜歡臉上油膩膩的感覺(jué)，因此對(duì)含油的保養(yǎng)品都敬而遠(yuǎn)之，在潔面后只是簡(jiǎn)單地拍打保濕化妝水，以為這樣肌膚也會(huì)得到足夠的潤(rùn)澤滋養(yǎng)。事實(shí)上，化妝水會(huì)很快被蒸發(fā)，沒(méi)有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品的話，臉部肌膚原有的水分也會(huì)被蒸發(fā)帶走的。

正確用法應(yīng)該是拍完化妝水，趁臉部還濕潤(rùn)的時(shí)候，趕快擦上保濕產(chǎn)品，及時(shí)鎖住水分。

冬季護(hù)膚守則三：全面呵護(hù)

鎖住水分、滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚全要靠面霜。北方冬季的氣候不適合使用乳霜和凝膠，滋潤(rùn)型面霜讓肌膚獲得更多營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)個(gè)人肌膚狀況，選擇一款適合自己的面霜，肌膚敏感的姐妹不宜選擇礦物油質(zhì)地的面霜。面膜與面霜搭配，不僅能夠補(bǔ)水、鎖水，還能讓肌膚得到全面的呵護(hù)。

想要入手一款強(qiáng)效的保濕產(chǎn)品滋潤(rùn)干燥的肌膚，卻完全不懂怎么抉擇。現(xiàn)在就為你介紹5大補(bǔ)水保濕明星成分，以后買保濕產(chǎn)品的時(shí)候認(rèn)準(zhǔn)這幾個(gè)成分就準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)了。

1、玻尿酸

玻尿酸又稱透明質(zhì)酸，有非常強(qiáng)的吸水能力，能吸收高過(guò)自身數(shù)倍的水分，在短時(shí)間里讓角質(zhì)水分充盈，是迄今為止工人效果最好的天然保濕劑。它不僅能夠幫助保持肌膚的水分，還能將外界環(huán)境的水分捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，它是目前自然界中發(fā)現(xiàn)的能用于化妝品的保濕性能最好的物質(zhì)。

2、膠原蛋白

膠原蛋白普遍存在于人體的皮膚、組織、血管和骨骼當(dāng)中，大分子的膠原蛋白不容易被人體吸收，因此要以水解方式處理為小分子量的，讓它與角質(zhì)蛋白有相似的氨基酸結(jié)構(gòu)，以加強(qiáng)它的親膚性。膠原蛋白的保水性來(lái)自它分子中的大量親水基，就像一張大網(wǎng)，每個(gè)網(wǎng)格點(diǎn)上都可捕捉到一滴水。不僅僅有保濕效果，還有著改善膚質(zhì)的功效，能有效滋潤(rùn)皮膚、延緩肌膚衰老。

3、荷荷巴

荷荷巴是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出的荷荷巴油含豐富維生素D及蛋白質(zhì)，是很好的滋潤(rùn)及保濕油，可以維護(hù)皮膚水分，預(yù)防皺紋以及軟化皮膚。它的優(yōu)點(diǎn)是清爽、不黏膩、無(wú)味、親膚性佳、易于滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個(gè)小時(shí)不減，在協(xié)助保濕效果上十分出色。

4、角鯊烯

角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會(huì)使皮膚表面干燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質(zhì)感更滋潤(rùn)，但并不悶，還有運(yùn)送氧氣供給細(xì)胞、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的功效。

5、乳木果油

乳木果油是西非熱帶草原自生的SHEA樹(shù)(非洲酪脂樹(shù))長(zhǎng)的果實(shí)的核榨成的油脂。天然的成分具備低敏度特點(diǎn)，極易于人體吸收，并能強(qiáng)力覆蓋于皮膚，防止肌膚水份的流失，而且修護(hù)角質(zhì)的效果也好，幫助恢復(fù)并保持肌膚的自然彈性，具有不可思議的深層滋潤(rùn)功效。

冬季護(hù)膚守則四：對(duì)抗敏感肌

千萬(wàn)不要忽視冬日肌膚的防塵工作，特別是敏感肌們，空氣污染足已造成肌膚起紅疹、瘙癢等過(guò)敏癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀，首先必須停止使用一切彩妝產(chǎn)品，特別是粉底要絕對(duì)禁用。其次，應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院就診，最好選擇中藥治療，以免醫(yī)生給你使用激素類藥品，造成永久性的肌膚損傷。

敏感性肌膚冬季保濕方案

1、不用磨砂膏和去角質(zhì)霜等刺激性過(guò)大的產(chǎn)品。含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對(duì)皮膚刺激大，它們都會(huì)讓過(guò)敏情況加重。

2、選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。

3、選用低敏的保濕霜。不但能補(bǔ)充水份，更能阻止外界的部分敏感源。

4、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設(shè)計(jì)的精華素。

冬天吃什么對(duì)皮膚好？

1、西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜——胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤嫩。

3、牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能有所改進(jìn)皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、狝猴桃——富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6、番茄——含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃番茄還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。

8、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

9、三文魚(yú)——其中的歐米加—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

10、海帶——它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)整血液。