抗衰老保養(yǎng)方法

我們每個人都會隨著年齡的增長皮膚變得越來越差，不僅黃褐斑越來越多，而且皺紋也越來越多，因此不少人就十分關注抗衰老保養(yǎng)方法，很多方法都是通過一些護膚品和保養(yǎng)品來達到自己的目的，這也就告誡我們選擇合適的護膚品和保養(yǎng)品的重要性，接下來讓我們一起來看看吧。

晚上是護膚的黃金時間，我們當然要把握好這段時間，好好的給肌膚一個舒緩的空隙。下面，就讓小編帶大家來告訴大家怎么做，才能夠讓皺紋遲點到來。

大腦喜歡在夜晚休息，而皮膚喜歡在夜晚呼吸，這是每一個愛美的女人公認的“規(guī)律”。專家說夜間的皮膚主要工作是代謝和修復，所以這個時候保養(yǎng)的效果會比白天好。護膚要抓緊晚間的黃金時間，你的肌膚保養(yǎng)會收到意想不到的效果。可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的晚霜，睡前服用一些美容補充劑也是現在流行的保養(yǎng)方法。養(yǎng)成下面4個習慣，保證讓你的肌膚在睡一覺后光彩照人！

美國專家驗證，女性在25以后是皮膚開始逐漸衰老，這時候也是女性最在意的時期。凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環(huán)境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”，抬頭紋，法令紋、魚尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲。祛皺是每個熟齡女性都要面對的事，即使你不到30歲。因為們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態(tài)，從25歲左右就會慢慢產生皺紋。如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些？這個冬季，是休整身心與肌膚保養(yǎng)的黃金期，讓我們破除肌膚年輪，抹去時間在臉上刻下的印痕，還肌膚的青春光彩。

多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)后用中指和無名指輕輕打圈按摩。

抓準護膚時間，效果翻倍

22時～2時是每日的護膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時，但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。一天當中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至凌晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質量哦。

保養(yǎng)的重要性不言而喻，抗衰老保養(yǎng)方法也有很多，我們可以根據自己的膚質進行選擇，如果是油性皮膚，那么就可以選擇相對于干性一點的護膚品，如果是干性皮膚，那么就要選擇相對于油性一點的護膚品，一定要選擇合適自己的護膚品。