怎么快速消除黑眼圈 擺脫熊貓眼
怎么快速消除黑眼圈 擺脫熊貓眼
怎么快速消除黑眼圈，擺脫熊貓眼
什么是黑眼圈
黑眼圈，我們俗稱的“熊貓眼”，在眼部附近生成的色素沉著，使人感覺(jué)像是熊貓的雙眼。隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部周?chē)钠は轮緯?huì)愈來(lái)愈少，使色素俞明顯。黑眼圈根據(jù)顏色有青色黑眼圈和茶色黑眼圈之分，青色黑眼圈常常發(fā)生在生活作息不規(guī)律、20歲左右的青年人身上，而茶色黑眼圈則與年齡的增長(zhǎng)有關(guān)。
黑眼圈是怎么形成的
黑眼圈是由于現(xiàn)代人時(shí)常熬夜看劇看球賽、加班等日常生活習(xí)慣不良造成的眼部疲勞以及衰老等的癥狀，靜脈血管血流過(guò)慢，眼部紅血球細(xì)胞供養(yǎng)功能有所下降，均有可能形成眼部周?chē)钠つw缺氧，導(dǎo)致新陳代謝積累過(guò)多，造成眼部色素沉著。情緒不穩(wěn)定或精神壓力過(guò)大都是造成黑眼圈形成的主要原因之一，現(xiàn)在的學(xué)生黨或白領(lǐng)人士，考試或工作壓力過(guò)大，精神極度緊張，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，難免會(huì)有黑眼圈。
怎么消除黑眼圈
黑眼圈的存在，不僅影響我們的精神外貌，還會(huì)在一定程度影響我們的生活。那么我們?cè)撛趺醋霾趴梢愿行У南谘廴δ兀俊?/p>
首先，不熬夜，保證有良好的睡眠質(zhì)量。每天提前半個(gè)小時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不接觸任何電子產(chǎn)品，看看紙質(zhì)書(shū)或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都對(duì)入睡有極大的幫助，每天保證有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能過(guò)少，也不能貪多。
然后，通過(guò)內(nèi)服外敷消除黑眼圈。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟以及番茄等食物，注意飲食均衡；每天睡前用數(shù)片黃瓜片或無(wú)花果直接敷于黑眼圈的所在位置，長(zhǎng)期堅(jiān)持，數(shù)周后能看到黑眼圈有明顯改善的效果，維生素E膠囊也可以達(dá)到類(lèi)似效果。
