哺乳期如何做乳房保健 哺乳期乳房保健有哪些誤區(qū)
眾所周知，母乳喂養(yǎng)，既有益于寶寶的健康成長，又有利于新媽媽對乳腺疾病的預(yù)防，在哺乳的這段時期，乳房的護理就顯得很關(guān)鍵。然而需多新媽媽在哺乳期也會存在很多誤區(qū)，下面就一起來認識下這些誤區(qū)。
誤區(qū)一、母乳喂養(yǎng)導致乳房下垂
無論是否進行母乳喂養(yǎng)，女性的乳房都會有所下垂。懷孕后女性乳房內(nèi)的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，新媽媽們在產(chǎn)后用不著為保持乳房的原有形態(tài)而逃避哺乳，因為哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復(fù)乳腺，并使乳腺充分發(fā)育，這反倒對乳房保健更有利。
誤區(qū)二、乳房先保養(yǎng)后哺乳
早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。通過嬰兒吸吮，刺激傳至下丘腦可觸發(fā)釋放催產(chǎn)素，加強子宮收縮，從而防止產(chǎn)婦因子宮收縮乏力導致產(chǎn)后出血。建議全母乳喂養(yǎng)至少要四個月以上，孩子滿八個月到一年后即可斷奶。產(chǎn)婦可在剛生完后就做乳房護理。用熱敷的方法讓乳腺管脹開后，再施行按摩，以利乳腺管通暢，同時多給寶寶吸吮，這樣不但可以讓母子之間的親密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健。
誤區(qū)三、哺乳期戴提托乳罩好
哺乳時期要選戴合身舒適的棉質(zhì)胸罩，且應(yīng)根據(jù)乳房的尺寸及重量的增加要變換尺寸，切不可貪圖美觀，選購有塑膠邊或鋼絲支撐有提托效果的乳罩。新媽媽們每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣，及時更換胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。
