女人在懷孕期間，一定要注意自己的身體健康，一些錯(cuò)誤的行為是需要格外注意的，下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解這些行為容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)！孕婦如何預(yù)防流產(chǎn)吧！
這些行為容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)！
1、懷孕期間過(guò)度操勞
剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽要保持充足的休息時(shí)間，不能過(guò)于勞累、熬夜或者做體力活，否則會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌功能異常，增加子宮的敏感性，從而導(dǎo)致孕早期出血、流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。另外準(zhǔn)媽媽有正常的、良好的作息習(xí)慣，也會(huì)讓胎寶寶從最初就養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，一朝分娩后在作息習(xí)慣上和媽媽同步，非常好帶。
2、突發(fā)刺激性事件導(dǎo)致孕婦反應(yīng)激烈或者情緒波動(dòng)過(guò)大
準(zhǔn)媽媽在妊娠期間盡可能的不要受到強(qiáng)烈的刺激。不管是身體上受到創(chuàng)傷還是心理上因過(guò)度緊張、焦慮、憂傷等引起的情緒波動(dòng)，都可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的情況發(fā)生。
3、營(yíng)養(yǎng)不良或者母體自身有疾病隱患、服用不正當(dāng)藥物
準(zhǔn)媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)直接影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育，導(dǎo)致器官發(fā)育不全、胎寶寶成長(zhǎng)過(guò)緩，很容易就造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或者胎兒畸形等情況的發(fā)生。所以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、飲食規(guī)律，吃健康的食物，應(yīng)季的水果對(duì)于準(zhǔn)媽媽很重要。當(dāng)然，也不能一味的大補(bǔ)，孕早期體重增長(zhǎng)過(guò)快，勢(shì)必導(dǎo)致孕中后期的時(shí)候出現(xiàn)糖高、血壓高等癥狀，得不償失。
4、不良的生活習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽如果有吸煙、酗酒的習(xí)慣，在備孕期間就需要格外注意戒煙戒酒；如果是準(zhǔn)爸爸吸煙、酗酒，也需要在妻子開(kāi)始備孕的時(shí)候就改掉這些習(xí)慣，或者說(shuō)減少吸煙喝酒的量，在備孕成功期間，準(zhǔn)爸爸如果有癮，不妨在遠(yuǎn)離妻子的地方吞云吐霧一番。準(zhǔn)媽媽過(guò)量吸煙、酗酒、過(guò)量飲咖啡或者夜生活太過(guò)于豐富等等，這些都屬于不良的生活習(xí)慣，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)情況的發(fā)生。
孕婦如何預(yù)防流產(chǎn)
1、適齡懷孕，婦女最佳生育年齡為25-29歲，年齡過(guò)小會(huì)因身體發(fā)育不成熟容易流產(chǎn)，年齡過(guò)大會(huì)由于生殖功能減退、染色體易發(fā)生突變而容易造成自然流產(chǎn)。
2、自然流產(chǎn)發(fā)生后應(yīng)間隔半年以上，待子宮完全復(fù)原、全身的氣血恢復(fù)后再懷孕。
3、做好孕前體檢，尤其是以往有流產(chǎn)史的女性更應(yīng)做全面檢查，若發(fā)現(xiàn)有某方面的疾病，應(yīng)先進(jìn)行治療，等到疾病治愈后再懷孕。
4、懷孕后避免接觸有毒物質(zhì)；避免劇烈運(yùn)動(dòng)；避免粗暴的性生活；不抽煙、不喝酒；少吃或不吃刺激性食物；避免不良情緒刺激，保持良好的心態(tài)；懷孕前后應(yīng)避免接觸寵物；避免不潔性生活。同時(shí)，家屬應(yīng)給予孕婦充分的理解和關(guān)愛(ài)。
孕婦如何保養(yǎng)皮膚
1、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情，保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
3、每天要飲入足夠的水。
4、炎熱的夏季里，為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門(mén)為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。
6、洗臉時(shí)，要選用溫和的潔面乳，或者孕婦專用產(chǎn)品。洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤(rùn)膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤(rùn)、清爽的感覺(jué)。
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