三大招幫你告別嬰兒肥
2017-02-24 20:14:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：減肥要抑制碳水化合物的攝入，當(dāng)然瘦臉也是一樣的，大米、面等主食里含有碳水化合物，攝入之后會增加身體的浮腫。相反，不食主食就減小了碳水化合物的攝入量。
三大招幫你告別嬰兒肥
三大招幫你告別嬰兒肥
一、先來檢查一下自己的臉究竟是哪兒的肉比較多吧，一般圓臉MM有兩個地方肉肉比較多。
1、一種是咬肌肥大，看起來臉就比較寬、圓，解決的方法是打瘦臉針，其實(shí)它就是肉毒桿菌素注射，阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動，讓過度收縮的肌肉松弛，使過于發(fā)達(dá)的肌肉麻痹，達(dá)到瘦臉的效果。肉毒桿菌素注射的效果在注射后兩周到一個月左右開始出現(xiàn)，它對于解決咬肌肥大問題很有效果。
2、一種是嘴周邊的肉較多，看起來整個臉就很松，有下垂的感覺。解決的方法就是按摩，購買一支按摩膏，一周2次按摩，由下往上提升適當(dāng)用力。當(dāng)然，用瘦臉精油按摩也是很有效果的，因?yàn)樗呐哦竞团潘淖饔梅浅：茫看毋逶⊥旰螅樦旖窍蛏咸崂茨?0下，大約堅(jiān)持一個月，嘴角的肉肉就會聽話得多，不再下垂了。
二、一定要保持體重不增長保持體重是很重要的一個方面，因?yàn)椴还苣阕龆嗌倥?，只要你的身體體重未能合理控制，身體肥胖了，你的臉自然會胖起來。
三、晚上盡量不要吃主食，睡覺前避免喝水。
1、減肥要抑制碳水化合物的攝入，當(dāng)然瘦臉也是一樣的，大米、面等主食里含有碳水化合物，攝入之后會增加身體的浮腫。相反，不食主食就減小了碳水化合物的攝入量，堅(jiān)持8天左右就能看到一點(diǎn)瘦臉的效果。
2、睡覺前喝水不只會讓眼睛浮腫，還會使臉部水腫，對于瘦臉有害無利。
