春季快速瘦腿妙招讓你開春美不停

2016-05-15 19:53:20　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：剛剛立春可又下雪了。隨著氣溫的降低很多MM都不愿意動(dòng)，而且胃口也好了，這意味著，要長(zhǎng)胖了。特別是腿，女生最容易胖的就是腿了，腿一胖，穿衣服就沒型。到底該怎么辦呢？

春季瘦腿的最快方法一：90度倒立腿部

我們學(xué)習(xí)或者工作一天下來，腿部的壓力是很大的，加上現(xiàn)在的人基本上都坐著，不怎么動(dòng)，腿部很容易積累水分。如果你穿短襪，晚上回家脫襪子時(shí)如果發(fā)現(xiàn)襪子的勒痕很明顯很深，那就說明腿部水腫了。每天晚上睡前躺著床上，雙腿抬高與上半身呈90度，堅(jiān)持不住的，可以把腿靠在墻上，這樣抬15分鐘左右，幫助去腿部水腫很有效果。

春季瘦腿的最快方法二涂抹瘦腿霜+保鮮膜

其實(shí)這個(gè)方法很多人都試過，有的人說有效果，有的人說沒效果。用這個(gè)方法不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧運(yùn)動(dòng)，可以原地高抬腿100下，這樣的話，腿部都會(huì)出很多汗。如果你用的是能發(fā)熱的瘦腿霜，那腿部就會(huì)有燃燒的感覺，提醒一下，保鮮膜買大一點(diǎn)，不然纏好幾層，不方便。

春季瘦腿的最快方法三：泡腳瘦腿

買個(gè)有瘦腿功能的泡腳粉，然后泡腳半小時(shí)，泡的時(shí)候順便敲打腿部經(jīng)絡(luò)，瘦腿效果很好。泡的時(shí)候，水一定要蓋過腳背，泡半小時(shí)的過程中要加幾次熱水保持水溫。然后用拳頭敲打自己的腿部，整腿都要敲，敲到酸痛的地方要重點(diǎn)多敲一會(huì)，因?yàn)檫@里是經(jīng)絡(luò)堵塞的地方，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持才能瘦下來哦。

春季瘦腿的最快方法四：瘦腿工具

瘦腿工具其實(shí)只是輔助的，每天用一下，可以防止腿部脂肪堆積。每天洗完澡擦乳液的時(shí)候可以順便用瘦身刷刷一下，促進(jìn)循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)減肥很有幫助。