咖啡因瘦身有妙招
2017-03-13 07:55:04 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：身材苗條S型曲線不僅僅是男人所喜歡的更是女人所追求的，很多女性為了追求這樣的身材付出了很多的努力，有的選擇節(jié)食，有的選擇服用減肥藥，但是效果卻并不是很理想。
其實(shí)想要擁有如此美好的身材也并不困難，您不妨嘗試一下咖啡因減肥方法，已經(jīng)有很多朋友使用咖啡因減肥方法得到了自己想要的減肥效果，具體咖啡因減肥方法如下：
咖啡因減肥方法
推薦一：黑咖啡減肥法
使用黑咖啡減肥法最重要飲用的時(shí)機(jī)。在午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，就能達(dá)到一定的減肥目的。
原因在于黑咖啡熱量較低，可以分解隱藏的脂肪，還能消除水腫。水腫型肥胖是女士們最害怕的一種肥胖類型。不僅如此，黑咖啡還可以清理宿便。飲咖啡后僅4分鐘，大腸的運(yùn)動(dòng)即開始加強(qiáng)，這種促使胃腸蠕動(dòng)的作用在清晨最強(qiáng)。
推薦二：咖啡配水果，減肥效果翻倍。
此時(shí)的咖啡不是來喝的，而是用來聞的。咖啡的香味使人情緒穩(wěn)定并能提高感官的靈敏度，所以工作時(shí)，泡上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意愿。
上述這兩種都是咖啡因減肥方法您不妨嘗試一下，尤其是進(jìn)入了減肥平臺(tái)期的女性使用這兩種方法減肥相信一定會(huì)有意想不到的效果。另外在使用該方法減肥的時(shí)候患者可以多吃一些香蕉或者是其他的水果，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除身體內(nèi)的累積的毒素，這對(duì)于減肥一樣很有幫助。
