當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

吃了會長胖的食物有哪些

2017-03-13 16:30:34  來源:360常識網   熱度:
導語:夏季到了飲食要有節制,不然不僅不能減肥反而會發胖,所以,小編想提醒大家下面的這些食物想減肥的朋友們最好少吃為妙,那么到底是哪些食物吃了會長胖呢?

夏天到了,愛美的女性朋友們一定在抓緊自己減肥的事情,減肥是要用正確科學的方法進行才會有效的,特別是我們的飲食,吃錯了食物不止沒有減肥的效果還會無情的幫助我們長肉。

1、熱狗、辣椒、奶酪

吃熱狗等食物來增肥要當心

熱狗、辣椒、奶酪,有時候包裹在玉米面包里的,總是和棒球賽聯系在一起,這些東西不僅脂肪量很多,而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心。

2、巧克力

黑巧克力對增肥大大有益

黑巧克力對人體是有益的,春季多吃能補充身體能量,對抵御春困有一定的好處,當然,對增肥可是大大有益的。

3、上午茶

上午茶是很容易讓你胖的食物

春季很流行上午茶,典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜,裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅,同時還有圓形圣糕、餡餅等,這些都是很容易讓你胖的食物丫。

4、調味料

在草莓上覆蓋生奶油增加食物熱量

類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油,或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉,不僅能夠使得食物更美味,還能很好地增加食物的熱。

5、飲料

液體飲料輕易增加額外熱量

像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節性飲料是春季休閑或是在甲板上結交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。

6、甜點

怕胖的人對甜點避尤不及

毫不夸張地說,撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人們是避尤不及,但是想要增肥的你啊,快快往陷阱里跳吧。

7、冰激淋

冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫

冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖,冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!

8、沙拉

春游的野餐籃中的美味

春天,外出春游的野餐籃中最常出現什么美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉,例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。

9、美味的燒烤

美味的燒烤讓你長胖

春天是燒烤的黃金時間,瘦人們,快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。

10、椰子

椰子含有飽和脂肪

春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅干、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪,1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物,比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品久久久天天影视香蕉| 99热精品国产三级在线观看| 亚洲精品无码久久久久牙蜜区| 波霸在线精品视频免费观看| 精品av天堂毛片久久久| 久久99久久99精品免观看不卡| 亚洲国产精品成人久久蜜臀 | 精品精品国产理论在线观看| 99视频全部免费精品全部四虎| 久久精品视频免费| 国产精品秘入口福利姬网站| 国产午夜精品一区二区三区极品 | 精品无码久久久久久久久久| 天堂一区二区三区精品| 亚洲国产成人91精品| 久久精品中文字幕| 99精品久久精品| mm1313亚洲国产精品美女| 人妻少妇精品专区性色AV| 久久精品国产亚洲精品2020| 精品在线免费观看| 久久久WWW成人免费精品| 国产成人精品午夜在线播放| 五月天精品视频在线观看| 亚洲午夜精品在线| 香蕉国产精品频视| 国产精品日本一区二区不卡视频| xxx国产精品视频| 精品在线一区二区| 精品视频国产狼友视频| 亚洲av日韩精品久久久久久a| 久久久久久精品免费免费自慰| 亚洲国产精品无码成人片久久| 真实国产乱子伦精品视频| 国产精品亚洲产品一区二区三区 | 91精品国产色综合久久不| 亚洲国产精品无码专区| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡 | 国产精品国产三级国产潘金莲| 色哟哟国产精品免费观看| 国产亚洲精品成人久久网站|