蜂蜜醋的減肥法
現(xiàn)在生活中，越來(lái)越多的年輕朋友開(kāi)始注重體重的控制問(wèn)題，也有各種各樣的減肥方法和小妙招被廣為流傳，不管是用什么方法減肥，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是一定要掌握健康減肥的原則，不能由于想減肥反倒把身體搞壞了，那樣將得不嘗試，到頭來(lái)反倒是自己肥沒(méi)減成還徒增了痛苦。
今天就給朋友們介紹一種既健康又有效地減肥方法---蜂蜜醋減肥法。所謂蜂蜜醋減肥法，就是將蜂蜜與醋進(jìn)行一定比例的調(diào)配，再加入適量的水，一起飲用的減肥方法。大家可能會(huì)覺(jué)得奇怪，蜂蜜不是含有糖分嗎，能減肥嗎？這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，蜂蜜是絕對(duì)可以減肥的。
蜂蜜里是含有糖分，但這種糖分是可以將體內(nèi)脂肪變?yōu)闊崃咳紵簦兄谏眢w的新陳代謝和排毒通便。市場(chǎng)上有很多中蜂蜜，這里推薦洋槐花蜂蜜。對(duì)于醋來(lái)說(shuō)，大家都再熟悉不過(guò)了，食醋中含有的氨基酸，可以消耗掉體內(nèi)的脂肪，并且可以很好地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝功能。
用作減肥的醋，一般是白醋。白醋還是養(yǎng)顏美白的好幫手。這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，所選用的白醋一定要是通過(guò)高粱、大米、黃豆加工制成的，不能加有化學(xué)藥品。或者可以用更為保健的果醋，但果醋相比白醋而言?xún)r(jià)格要貴許多。蜂蜜和醋的配比比例因人而異，但一般來(lái)說(shuō)1比4就可以。
很多朋友會(huì)覺(jué)得蜂蜜醋的味道很奇怪，不太好喝，所以一般再加入適量的水，可以淡化蜂蜜醋的味道，每天早中晚三餐后立即飲用一些，就可以達(dá)到很好的減肥效果。因?yàn)榇讓?duì)胃有一定的刺激作用，所以一定要飯后再飲用，此外有些朋友喝完會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，則不適合這種方法減肥。
