吃茄子減肥嗎
普通的茄子的顏色大多為紫色的，夏天生長(zhǎng).茄子一般分為三中品種，一種是長(zhǎng)茄，另一種是矮茄，還有一種是圓茄.北方人一般普遍種植圓茄，圓茄的植株很高，生長(zhǎng)的茄子很大，顏色是紫色的.茄子的生長(zhǎng)一般需要在溫度高的地方，溫度低的地方無法使茄子正常生長(zhǎng).
多吃茄子可以改善人們身體的浮腫現(xiàn)象，促進(jìn)小腸內(nèi)的吸收，排便不順的經(jīng)常吃茄子還可以很好的排便，從而達(dá)到排毒不上火的良效.現(xiàn)在流傳一種說法，說是經(jīng)常吃茄子會(huì)達(dá)到減肥的效果，那么吃茄子減肥嗎？今天就跟大家說一下.
茄子含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，多吃能散血、消腫、寬腸，有效改善便秘癥狀，幫助排清體內(nèi)堆積毒素.茄子含有的維生素E還能使血液中膽固醇水平不致增高，因此茄子絕對(duì)是減肥美眉們必吃的減肥食物.
茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜.在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的.
茄子屬茄科，一年生蔬菜.原產(chǎn)印度，我國(guó)普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一.
茄子食用的部位是它的嫩果，按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種.
圓茄，果為圓球形，皮黑紫色，有光澤，果柄深紫色，果肉淺綠白色，肉質(zhì)致密而細(xì)嫩;
燈泡茄，果形似燈泡，皮黑紫色，有光澤，果柄深紫色，果肉淺綠白色，含子較多，肉質(zhì)略松;
線茄，果為細(xì)長(zhǎng)條形或略彎曲，皮較薄，深紫色或黑紫色，果肉淺綠白色，含子少，肉質(zhì)細(xì)嫩松軟，品質(zhì)好.
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上瘋傳生吃茄子可以減肥，其實(shí)是不對(duì)的，生吃茄子里面會(huì)有很多細(xì)菌，很容易中毒.如果把茄子炒著吃既營(yíng)養(yǎng)又可以達(dá)到減肥的效果.吃茄子還可以美容養(yǎng)顏，降低體內(nèi)的脂肪，夏季吃茄子還可以清熱解暑抗衰老.
