可可豆?jié){減肥的方法
可可粉是由可可豆打磨而成的，可做成可可餅干可可糕點(diǎn)。研究表明可可粉對(duì)治療心臟病有很多的好處，而可可粉加上豆?jié){別有一番味道還起到減肥的作用，隨著人們的追求越來(lái)越高瘦成為很多女孩子的追求，但總要瘦的健康吧，于是豆?jié){減肥成為大家的首選，原因嘛豆?jié){含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)豆?jié){還能和很多的東西混合在一起，除了水果之外還能和可可粉加在一起，據(jù)說(shuō)減肥效果不錯(cuò)哦。
①可可粉+豆?jié){減肥法
材料：可可粉、無(wú)糖豆?jié){
做法：將可可粉1勺加入一杯豆?jié){中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各1次，連續(xù)食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
飲食注意：
1.可可豆?jié){可替代早餐，無(wú)須再進(jìn)食其他食物。
2.晚餐只喝1杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多，糖分少的水果。
3.可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉(可可粉按其含脂量分為高、中、低脂可可粉;按加工方法不同分為天然粉和堿化粉)。可可粉的作用主要有一下幾點(diǎn)。
(1、) 減肥。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，達(dá)到減肥的功效。
(2、) 排毒、清腸道。可可分中的木質(zhì)素是不容性食物纖維，能在吸附腸內(nèi)的有害物質(zhì)的同時(shí)，包住水分，使其柔軟膨漲，并刺激腸壁，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到整腸效果。
可可粉+豆?jié){可以減肥
材料方法：可可粉、無(wú)糖豆?jié){
做法：將可可粉1勺加入一杯豆?jié){中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各1次，連續(xù)食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
如上所述希望給予大家一個(gè)參考，豆?jié){可可粉減肥有一些效果，在擠壓的過(guò)程中可可粉去除了一些脂肪，可可粉還含有維生素B2等，在食用的過(guò)程中循環(huán)刺激血液從而達(dá)到減肥效果。而豆?jié){也是減肥的飲品選擇之一，想要減肥有很多辦法再也不需要用節(jié)食這個(gè)方式了。
