薏米赤小豆減肥效果怎么樣
隨著現(xiàn)代社會職場競爭壓力的逐漸加大，很多年輕人都想給自己塑造一個更完美的身材，從而提高自己的職場競爭力，而如何科學(xué)有效的減肥就是很多白領(lǐng)女性所關(guān)心的問題了。現(xiàn)如今很多健康網(wǎng)站都在推薦用薏米赤小豆來減肥，那么薏米赤小豆減肥效果怎么樣呢？希望大家通過以下的學(xué)習(xí)能找到一個明確的答案。
古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專家笑了笑說：“這個只需要兩個‘藥’，一個是薏米，一個是赤小豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬。熬好后當(dāng)飯吃、當(dāng)茶飲都是極好的。但是有一點你記住，千萬不能加大米，因為薏米和赤小豆都是去濕氣的，可大米長在水里，含有濕氣，中醫(yī)里恰恰是利用了薏米和赤小豆這種清的性質(zhì)來健脾、除濕，可若加入了大米，那薏米和赤小豆的功效就削減很多。”“就這么簡單？能行么？那照您這么說，那我媽媽有些失眠可以喝這個么？”小小問到。“這個湯是個養(yǎng)生佳品，沒什么副作用，但是針對不同的人，則可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘訙p法。有些人失眠，可以加一些蓮子、百合;有些人痛經(jīng)，可以去掉薏米，將赤小豆、姜片、大棗、紅糖一起熬來喝，暖小腹、緩解痛經(jīng)效果一流;鮮牛奶加薏米粉，排水瘦身;綠豆薏米，清熱解渴;腎虛加黑豆;咳嗽加梨等等，運用好這個加減變化，可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。”
“那么這個薏米和赤小豆有什么禁忌么？”古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專家耐心的解釋道：“因為這個薏米會使身體冷虛，所以虛寒體質(zhì)不宜長期服用，當(dāng)然懷孕和經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用;最主要的是這個薏米和赤小豆的各種組合雖然有很好的治療效果，但是它只能是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。特別是脾虛濕蘊證，還要分為寒濕和濕熱，所以一定要找專業(yè)的醫(yī)生辨證后，方可開方治療，切不可自行食用薏米來進行治療。”
通過以上幾段話的一個簡單的介紹，相信大家對于薏米赤小豆減肥這個問題，應(yīng)該有了一個更加科學(xué)的認識了吧！除此之外，我還想補充一下，現(xiàn)在各大媒體和報紙都在推薦很多種減肥的方法，但是大家在減肥的時候一定要根據(jù)自己的體質(zhì)和實際情況，選擇一種科學(xué)有效的減肥方式，這樣才能最大限度地規(guī)避副作用的出現(xiàn)。
