當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

貼秋膘必吃4道硬菜

2017-04-24 14:26:03  來源:360常識網   熱度:
導語:眼下秋意正濃,是貼秋膘的好時候。美食達人食尚小米教你分別用羊肉、牛肉、豬肉和大蝦做幾道應景的貼秋膘硬菜,我們不妨在家試著做做,伴著

眼下秋意正濃,是貼秋膘的好時候。美食達人食尚小米教你分別用羊肉、牛肉、豬肉和大蝦做幾道應景的貼秋膘硬菜,我們不妨在家試著做做,伴著爽爽的秋風,大口喝酒,大塊吃肉,好不愜意!

手抓羊肉

原料:羊排、洋蔥、大蔥、生抽、鹽、老抽、料酒、砂糖、花椒、孜然。

做法:

1.羊排洗凈剁小塊、大蔥洗干凈,斜切成長片、洋蔥切小粒。

2.羊排放入冷水鍋中,加入花椒和洋蔥粒,開大火。大火煮開撇去浮沫,改成中小火,燉40分鐘撈出。

3.花椒、孜然用清水浸泡清洗一下,控干水分待用,鍋燒熱放入油,油熱后加入蔥片和洋蔥粒,炒出香味。

4.加入羊排,中小火煎至兩面焦香,加入孜然,倒入料酒,煸炒至聞到孜然的香味加入少許砂糖,生抽和老抽,翻炒均勻后加入少許羊湯或清水,蓋上鍋蓋煮一會兒,出鍋前加入少許鹽即可。

咖喱牛肉

原料:牛腩、洋蔥、香菇、胡蘿卜、蔥、姜、蒜、咖喱塊。

做法:

1.牛肉用涼水浸泡幾小時吐凈血水后洗凈切塊,涼水下入鍋中,小火慢慢煮開,將牛肉的血沫慢火煮出來。

2.焯煮完的牛肉撈出,用溫水洗凈控干水分。鍋內坐水,水熱倒入洗好的牛肉,放入蔥姜蒜,開大火,撇去剩余浮沫,轉小火燉一小時左右。

3.將胡蘿卜切滾刀塊、洋蔥切成瓣、香菇一切四塊。將切好的蔬菜放入燉好的牛肉中。

4.煮5分鐘左右,用筷子插下胡蘿卜已經爛了即可。

5.關小火,放入準備好的咖喱塊,稍微收汁即可。

芋頭燒肉

原料:五花肉一塊、芋頭一個、蔥、姜、蒜、花椒、大料、白胡椒、小茴香、辣椒。

做法:

1.芋頭洗凈去皮切成小塊;五花肉洗凈刮去表皮臟東西,切成塊。

2.鍋內坐水,涼水下鍋放入肉塊。水開后煮一小會兒,將肉撈出,用熱水將焯好的肉表面的浮沫沖一下。

3.取煎鍋倒入少許油,油熱后放入芋頭塊,將芋頭煎得微微有點焦即可,放入盤中待用。

4.鍋內倒油,油熱后放入花椒、大料、小茴香、胡椒、辣椒、蔥、姜、蒜等調料,將這些調料煸炒出香味。

5.倒入焯好的肉,煸炒一會兒,肉炒出香味后倒入紅燒醬油。

6.倒入開水一大碗,水開后放入鹽、糖、料酒改小火燉30分鐘左右,倒入芋頭與肉一起燉。小火慢燉,所有汁都收在肉和芋頭里即可。

油燜大蝦

原料:鮮蝦、蔥、姜、蒜、番茄醬、香蔥。

做法:

1.鮮蝦洗凈剪去須子、觸角,挑去蝦線。

2.鍋內倒入油,放入蔥姜,炒出香味,放入大蝦煸炒至大蝦變成紅色。

3.倒入番茄醬,煸炒至每個蝦都裹上番茄醬。

4.加入少許糖、鹽調味。

5.出鍋前倒入香蔥末即可。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲日韩精品一区二区三区| 久久精品国产精品青草| 精品人妻中文av一区二区三区 | 国产精品国产三级国产AV′ | 久久精品视频免费| 国产真实乱子伦精品视手机观看| 久久丝袜精品综合网站| 国产精品igao视频| 亚洲精品亚洲人成在线| 无码aⅴ精品一区二区三区浪潮 | 国产精品第12页| jiucao在线观看精品| 亚洲精品国产第一综合99久久| 亚洲Av无码精品色午夜 | 精品国产污污免费网站aⅴ| 国内精品51视频在线观看| 成人精品国产亚洲欧洲| 国产精品视频网站| 日韩人妻无码精品久久免费一| 久久国产精品免费| 国产成人综合色视频精品| 亚洲精品亚洲人成在线| 亚洲视频国产精品| 久久久久久亚洲精品中文字幕 | 精品福利一区二区三区| 国产精品嫩草影院在线| 亚洲精品动漫免费二区| 亚洲国产日产无码精品| 亚洲AV日韩精品久久久久| 国产在vr视频精品观看| 国产精品毛片无码| 男女男精品网站免费观看| 国产麻豆va精品视频| 久久精品国产亚洲av瑜伽| 亚洲精品一二三区| 国产精品视频网站你懂得| 亚洲国产精品久久网午夜| 56prom在线精品国产| 99re热精品这里精品| 日韩精品无码一区二区三区免费| 亚洲动漫精品无码av天堂|