喝朗姆酒能減肥嗎
提到了朗姆酒這類酒精飲品，相信無(wú)論是女性朋友，還是男性朋友都飛鏟喜歡飲用。而朗姆酒主要是一種以甘蔗糖為原料生產(chǎn)和家中之后制造而成的一種蒸餾酒。因此朗姆酒的是一種口感較甜，而且芬芳馥郁的飲品。因此很多朋友都會(huì)喝得停不了口，尤其是一些正在減肥的朋友。那么到底喝朗姆酒能減肥嗎？
由于朗姆酒的制作過(guò)程是以蔗糖為原料，并且還要制作成糖蜜后，再經(jīng)過(guò)各種不同的工序，例如：發(fā)酵，蒸餾等步驟，還要在木桶中存放3年以上才能制作而成的飲品，因而它的熱量并不小。那么到底喝朗姆酒能減肥嗎？
喝朗姆酒能減肥嗎
朗姆酒，是以甘蔗糖蜜為原料生產(chǎn)的一種蒸餾酒，也稱為蘭姆酒、藍(lán)姆酒或朗姆酒。原產(chǎn)地在古巴，口感甜潤(rùn)、芬芳馥郁。朗姆酒也叫糖酒，是制糖業(yè)的一種副產(chǎn)品，它以蔗糖作原料，先制成糖蜜，然后再經(jīng)發(fā)酵、蒸餾，在橡木桶中儲(chǔ)存3年以上而成。根據(jù)不同的原料和釀制不同方法，朗姆酒可分為：朗姆白酒、朗姆老酒、淡朗姆酒、朗姆常酒、強(qiáng)香朗姆酒等，含酒精38%～50%、酒液有琥珀色、棕色，也有無(wú)色的。
特色和飲用
朗姆酒是微黃、褐色的液體，具有細(xì)致、甜潤(rùn)的口感，芬芳馥郁的酒精香味。朗姆酒是否陳年并不重要，主要看是不是原產(chǎn)地。它分為清淡型和濃烈型兩種風(fēng)格。
清淡型朗姆酒是用甘蔗糖蜜、甘蔗汁加酵母進(jìn)行發(fā)酵后蒸餾，在木桶中儲(chǔ)存多年，再勾兌配制而成。酒液呈淺黃到金黃色，酒度在45-50度。
濃烈型朗姆酒是由攙入榨糖殘?jiān)奶敲墼谔烊唤湍妇淖饔孟戮徛l(fā)酵制成的。釀成的酒在蒸餾器中進(jìn)行2次蒸餾，生成無(wú)色的透明液體，然后在橡木桶中熟化5年以上。濃烈朗姆酒呈金黃色，酒香和糖蜜香濃郁，味辛而醇厚，酒精含量45-50度。
朗姆酒熱量
總卡路里：174大卡，脂肪總量：1.88克，多不飽和脂肪酸：0.033克，單不飽和脂肪酸：0.082克，膽固醇：-鈉鹽：6毫克，碳水化合物總量：22.66克，膳食纖維：0.3克，糖分：22.33克，蛋白質(zhì)：0.42克;
總體說(shuō)來(lái)在減肥期間朗姆酒也要需要適量飲用。
關(guān)于喝朗姆酒能減肥嗎，大家已經(jīng)了解了。朗姆酒本身就是屬于一種糖酒之一，當(dāng)然它的熱量和脂肪含量等數(shù)值相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高一些的。因此想要變瘦和減肥的朋友，在減肥期間最好不要大量的飲用朗姆酒，否則容易導(dǎo)致體重有增無(wú)減，大家要注意了。
