想減肥？吃它輕松減去二十斤！
2017-07-11 09:25:39 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：想減肥的朋友們，為了減肥可謂是用盡各種各樣的辦法，在網(wǎng)上查吃什么能夠減肥，在網(wǎng)上查做什么運(yùn)動(dòng)能夠減肥。減肥離不開合理飲食，在眾多食
想減肥的朋友們，為了減肥可謂是用盡各種各樣的辦法，在網(wǎng)上查吃什么能夠減肥，在網(wǎng)上查做什么運(yùn)動(dòng)能夠減肥。減肥離不開合理飲食，在眾多食物中，山楂是特別好的減肥良物，巧妙運(yùn)用山楂減肥法快速瘦身20斤真心不難。
1、山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克。
做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
2、山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克。
做法：用水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
3、山楂茶
原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
4、山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
5、山楂瓜皮飲
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。
制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
6、健美消脂茶
原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。
7、健美消脂茶
原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。
制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。
8、雙根茶
原料：茶根、山楂、蘆根各15克。
制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
山楂有很好的減肥效果，山楂減肥法也一直很受大眾的歡迎，朋友們看完這篇文章之后，可以到藥店購(gòu)買這些藥材放在家里飲用，每天飲用2到3次，堅(jiān)持一個(gè)月就能讓你的身材火辣辣。
