開穴拔罐減肥食譜要注意什么？

2017-07-11 10:04:54　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：開穴拔罐也是一種減肥方式，而開穴拔罐后的飲食也需要特別注意。開穴拔罐減肥食譜都應該了解，在進行拔罐減肥后，人們的飲食應該注意清淡，

開穴拔罐也是一種減肥方式，而開穴拔罐后的飲食也需要特別注意。開穴拔罐減肥食譜都應該了解，在進行拔罐減肥后，人們的飲食應該注意清淡，多喝水，同時避免辛辣食物對身體的刺激。

1.早餐：雞蛋，茶葉蛋

午餐：雞肉去皮或牛肉

晚餐：黃瓜或西紅柿，不能吃葡萄，香蕉，芒果，西瓜，榴蓮。

以上食物只能吃一種，開穴三天，第四天瘦身吃早餐，雞蛋，面條，混沌不能喝湯，粥，午餐，吃包子餃子不能吃菜，米飯只能吃一種菜，晚餐吃水果都在六點之前吃，六點之后不能進食。

2.拔罐減肥效果是不錯的，但沒有開穴和封穴之說，建議中醫針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈。

3.飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。實在，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐瘦身餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。