走罐也是中醫(yī)當(dāng)中的一種治療和保健方式，現(xiàn)在也被用于減肥，和拔罐減肥的原理相似，但是走罐減肥的效果可能會更加顯著一點(diǎn)，不過減肥的過程可能也會更加痛苦一點(diǎn)。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、走罐減肥要注意什么？

2、走罐減肥可以長期做嗎？

3、走罐是如何能減肥的？

走罐減肥要注意什么？

1、本療法應(yīng)用于面積較大、肌肉豐厚之部位，走罐前，在罐口或皮膚上涂上凡士林之類的潤滑油，現(xiàn)時便于推動，減少疼痛;二則避免皮膚損傷。

2、推罐時，動作緩慢，用力均勻，要求罐口有一定的傾斜度。即后半邊著力，前半邊略提起，這樣上、下、前、后、左、右地移動，就有會產(chǎn)生較大的阻力。

3、走罐療法宜選用口徑較大的罐子，罐口要求圓、厚、平滑。

走罐減肥可以長期做嗎？

走罐是指在拔罐的基礎(chǔ)上拿著罐子在身上游走并不固定在某一個部位，走罐可以將身體的血液循環(huán)加強(qiáng)，可以有效的使自己的皮膚的脂肪代謝加強(qiáng)，對自己皮膚脂肪的減肥有一定的效果，但是不可以長期的走罐，會給身體產(chǎn)生一點(diǎn)依賴性，長期的走罐可能導(dǎo)致身體皮膚的松軟，一般的需要嚴(yán)格注意自己的飲食，不可以長期吃一些油膩的食物，可以采取一些鍛煉的方法減肥。

走罐是如何能減肥的？

走罐減肥也是利用穴位、經(jīng)絡(luò)等中醫(yī)的理論基礎(chǔ)來達(dá)到減肥的效果，穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上，是在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上研制的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經(jīng)絡(luò)，打通人體經(jīng)脈，刺激人體相關(guān)穴位，將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫里游離出來，經(jīng)分解、消耗，通過大小便、汗腺排出體外。經(jīng)過中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)脾臟的功能。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究顯示，通過對相應(yīng)穴位的刺激，能有效抑制食欲，減少進(jìn)食量;還能抑制腸胃的吸收，減少機(jī)體能量的攝入，同時促進(jìn)能量代謝，促進(jìn)脂肪的分解，最終達(dá)到減肥的目的。

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