現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都受到便秘帶來的嚴(yán)重困擾。特別是對(duì)于那些不愛喝水的人的，就經(jīng)常受到便秘帶來的嚴(yán)重危害。

便秘不但會(huì)導(dǎo)致患者日常生活中排便困難，而且對(duì)于營養(yǎng)的吸收都是有很大的壞處的，所以對(duì)于便秘的治療一定要的及時(shí)。今天廣州東大肛腸醫(yī)院，為你解答人人都會(huì)遇到的日常困惑！

一、什么是便秘？

便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個(gè)月即為慢性便秘。

二、大便困難是病嗎？有哪些危害？

大便困難又稱之為便秘，是由多種病因引起的常見病癥。患者常有糞便干結(jié)、大便困難或不盡感，在不用通便藥時(shí)，完全排空糞便的次數(shù)顯著減少等。

大便困難或便秘不是一種病，而是多種疾病的一個(gè)癥狀，或者說便秘是指排便不順利的狀態(tài)，包括糞便干燥排出不暢和糞便不干亦難排出這兩種情況。對(duì)不同的病人來說，大便困難或便秘有不同的含義。

那么，大便困難到底有哪些危害呢？

1、排便不正常，有96%的毒素會(huì)被腸道反復(fù)吸收，出現(xiàn)腸道老化;

2、腸道是人體第一保護(hù)屏障，便秘導(dǎo)致腸黏膜脫落、病變，這是近年來直腸癌持續(xù)高發(fā)的根本原因;

3、大便干燥、困難是很多疾病突發(fā)的一大誘因，尤其是中老年人，在如廁時(shí)用力過度極易誘發(fā)心腦血管病的突發(fā)。

三、大便困難怎么辦？

1、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，這樣身體就會(huì)形成條件反射，到時(shí)候腸蠕動(dòng)加快，便秘的發(fā)生率也就小了。

2、喝水，適量的水可以起到稀釋作用，使腸道的推動(dòng)更有力，當(dāng)然也就可以減少便秘的尷尬了。

3、運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免久坐少動(dòng)和精神高度集中，多做深呼吸、腹部運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)腰屈腿、走步、跑步。

4、日常飲食中可以多吃富含纖維的食物，玉米、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜。

5、主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧。

6、保持心情舒暢生活要有規(guī)律。

四、便秘的檢查方法有哪些？ 常見的有以下幾種:

1、糞便檢查

糞便檢查是最常見的便秘的檢查方法，應(yīng)觀察便秘者排出糞便的形態(tài)及有無黏液或血液黏附。直腸性便秘為大塊質(zhì)硬的糞便，由于常伴直腸炎癥及肛門損傷，糞便常有黏液及少量血液黏附。

中老年患者經(jīng)常出現(xiàn)少量血液時(shí)，應(yīng)特別注意大腸癌。結(jié)腸痙攣性便秘者，糞便堅(jiān)硬呈塊粒狀如羊糞。腸易激綜合征者常排出多量的黏液，但黏液中極少有紅細(xì)胞、白細(xì)胞。

2、直腸指檢

應(yīng)仔細(xì)觀察有無外痔、肛裂及肛瘺等病變，觸診時(shí)需注意有無內(nèi)痔，肛門括約肌有無痙攣、直腸壁是否光滑，有無潰瘍或新生物等。

3、X線鋇劑灌腸檢查

X線鋇劑灌腸檢查及腹部平片，X線鋇劑灌腸檢查對(duì)結(jié)腸、直腸腫瘤、結(jié)腸狹窄或痙攣、巨結(jié)腸等病變的診斷有較大幫助，對(duì)結(jié)腸的運(yùn)動(dòng)功能(蠕動(dòng))也可有較全面的了解。X線腹部平片如發(fā)現(xiàn)多個(gè)階梯狀液平，則對(duì)腸梗阻的診斷有重要幫助。

4、結(jié)腸鏡檢查

結(jié)腸鏡檢查對(duì)引起便秘的各種結(jié)腸病變，如結(jié)腸、直腸癌，腸腔內(nèi)息肉等器質(zhì)性腸腔狹窄等病變的診斷有極大的幫助，結(jié)合活組織病理檢查，可獲得確診。

五、專業(yè)醫(yī)師對(duì)便秘治療方法的分析:

1、排便計(jì)劃

對(duì)便秘患者來說，排便計(jì)劃的目的就是要克服排便中的不良習(xí)慣，建立良好的排便過程。在有些種類的便秘中，排便計(jì)劃是治療的主要內(nèi)容，即生物反饋的治療。

2、飲食治療

飲食習(xí)慣的重要性。但在實(shí)際生活中，想要改變一個(gè)人尤其是中老年人的飲食習(xí)慣并非簡(jiǎn)單的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、細(xì)糧比例的增加，如果沒有科學(xué)的飲食觀念，很易發(fā)生飲食結(jié)構(gòu)的偏差，出現(xiàn)或是加重便秘。

3、心理治療

心理療法是便秘治療的必要環(huán)節(jié)。在許多去心理門診就醫(yī)的患者中，便秘是常見的顧客。很多便秘患者在發(fā)病過程中，也會(huì)產(chǎn)生煩躁、焦慮等不良心理。不去除這些心理問題會(huì)影響其他治療方法的效果。

4、藥物療法

藥物治療在便秘應(yīng)用最多，起效最快，副作用也是最大的，有時(shí)侯甚至給患者帶來很大的損害。如何從專業(yè)的角度權(quán)衡使用瀉藥的利弊不僅僅是患者要注意的，也是內(nèi)外科醫(yī)生經(jīng)常遇到的問題。輕率地使用作用強(qiáng)烈的瀉藥有時(shí)會(huì)出現(xiàn)適得其反的結(jié)果。

5、腸道水療法

腸道水療對(duì)于便秘的治療效果比較明顯，相對(duì)藥物治療來說，副作用小，長(zhǎng)期使用對(duì)腸道及身體無損害，也無依賴性。不要小看便秘，嚴(yán)重便秘可能會(huì)引起身體許多的不良反應(yīng)的，其實(shí)便秘是多種疾病的集中癥狀，并不是一種病，所以我們應(yīng)該格外重視便秘。

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