可能不少細心的人們已經發現了，每年5月，都會有不少呼吁關愛心腦血管健康的聲音出現。是的，心腦血管健康對于身體健康的意義較大，并且可能是每個人都會面臨的問題。心腦血管的健康與否，跟身體的血脂水平變化，也跟年齡的增長有關。

隨著年齡的增長，身體代謝減緩，血液中膽固醇、低密度脂蛋白等脂質難以代謝消耗掉，容易氧化沉積在血管壁上，形成粥狀物，隨著時間推移，形成血栓，阻礙血液流通，對心臟、血管的健康造成較大的威脅。

因此大部分的醫生都會建議人們到了40歲之后，要注意均衡飲食，適量運動，充分休息，這有助于維持良好的血脂水平，維持心腦血管健康。同時，人們還應當定時檢查自己身體情況，搭配補充納豆紅曲。

1 定期量血壓

血壓的波動，會隨著血脂的偏高，影響心腦血管的健康。因此平時也要多多留心血壓的變化。肥胖、抽煙酗酒、有高血壓家族史等人群，都需要定期測血壓，最好是每天早晚各一次。

2 每年測一次血糖

血糖指的是血液中葡萄糖的濃度，身體會分泌相應的胰島素來控制血糖濃度，但如果血糖濃度偏高了，證明胰島素分泌不足，可能會引起血脂代謝問題，引起血脂偏高。因此每年測一次血糖濃度也是對了解血脂水平、維持心腦血管健康的好做法。

3 半年測一次血脂

40歲以上人群、絕經期后的女士、以及有高血脂家族史的人群，建議每半年檢查一次血脂情況，更有助于了解身體的血脂水平變化，及時作出反應。

在平日的生活中也可以多多運動鍛煉、注意飲食均衡、多吃膳食纖維豐富的蔬菜水果、還有五谷雜糧等，另外，由大豆發酵而成的納豆，粳米發酵而成的紅曲，對于調節血脂水平，維持心腦血管健康也有積極作用，可以吃吃看。

納豆紅曲中分別含有納豆激酶和植物洛伐他汀成分。其中納豆激酶有助于血管的“清洗”工作，對溶解血栓、血脂、粥樣血塊有很好的幫助作用；洛伐他汀則能夠抑制膽固醇的合成，從而降低總膽固醇、降低低密度脂蛋白膽固醇、降低血清甘油三酯，對降低血脂水平有幫助。

人們想要補充納豆紅曲的話，可以直接吃，也可以通過納豆紅曲膠囊來吃。相較于直接從食物中獲取納豆紅曲成分，納豆紅曲膠囊的功效顯得更簡便和符合人們生活習性。以舒百寧®納豆紅曲膠囊為例，當中每6粒就含有6mg的紅曲粉洛伐他汀，1350mg的納豆凍干粉，人們可以更清晰地了解到自己攝入的分量，可以隨身攜帶，吃起來更方便。

心腦血管健康值得引起大家的注意，記得定期去檢查身體，掌握自身身體血脂水平變化。平時還可以多多運動，均衡飲食，吃舒百寧®納豆紅曲膠囊補充對血脂有幫助的納豆紅曲成分！

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