大家現(xiàn)在越來越重視自己的身體健康,而肝臟作為人體最大的代謝器官,我們平時更應(yīng)該好好呵護(hù),但聞道有先后,術(shù)業(yè)有專攻,很多人想了解如何護(hù)肝卻不知如何下手,別擔(dān)心下面就給大家介紹幾種護(hù)肝營養(yǎng)。

一、水飛薊
水飛薊的種子含有黃酮類產(chǎn)物——水飛薊素,是目前公認(rèn)的具有保肝作用的活性成分。
清熱解毒,水飛薊有清熱解毒的,水飛薊種子包含叫做水飛薊素的活性成分,是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。能夠清除肝臟的毒素,并修復(fù)受損的肝細(xì)胞。
2、促進(jìn)肝細(xì)胞再生,水飛薊素可刺激新的肝細(xì)胞形成,提高肝臟功能; 還能保護(hù)肝細(xì)胞膜,提高肝細(xì)胞膜的自我恢復(fù)能力,抵擋細(xì)菌病毒對肝細(xì)胞的攻擊。
葛根
李時珍的《本草綱目》就有記載“葛根,具清熱、降火、排毒諸功效。”,而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了葛根有能提高肝細(xì)胞的再生能力,維持肝臟機(jī)能正常,還能促進(jìn)膽汁分泌,防止脂肪在肝臟堆積。
丹參
丹參是日常比較常見的草本植物,丹參的提取物可以抑制炎癥細(xì)胞因子,從而減輕肝臟的發(fā)炎,還能清除自由基,抑制脂質(zhì)過氧化,對脂肪肝有著一定的幫助。
五味子
五味子可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞蛋白質(zhì)和糖原生物的合成,還能抵御自由基對肝臟細(xì)胞的損害,能夠有效保護(hù)肝臟。

這四種營養(yǎng)物質(zhì)都屬于草本中藥,可以泡茶飲用,但這種方法獲取營養(yǎng)的效率是很低的,更建議通過含這種營養(yǎng)成分的產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充,那么哪種產(chǎn)品比較好呢?
1、看成分含量
看成分含量是否搭配合理,含量是否足夠,優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品往往經(jīng)過多項(xiàng)研究才決定產(chǎn)品的成分,因此也能反應(yīng)產(chǎn)品的好壞。
2、品牌口碑
品牌一定要有著嚴(yán)格的生產(chǎn)工序和良好的口碑,這兩者在一定程度上反映了產(chǎn)品的好壞。
綜合以上兩點(diǎn),這里推薦湯臣倍健水飛薊葛根丹參片,湯臣倍健水飛薊葛根丹參片不僅添加了水飛薊還搭配了五味子、丹參、葛根這三種護(hù)肝成分。
且經(jīng)過合理的營養(yǎng)配比,這四種營養(yǎng)物質(zhì)集結(jié)于一體,吃起來既方便又快捷。而湯臣倍健作為大品牌,生產(chǎn)過程對外開放,可隨時參觀,原料全球可追溯,為消費(fèi)者提供質(zhì)量安全保障,每天吃兩次,每次吃兩片,一天四片就可以多方位的補(bǔ)充肝臟營養(yǎng),呵護(hù)肝臟。

看到這里,想來你已經(jīng)了解對肝臟營養(yǎng)有益的物質(zhì)有哪些了,但是不能一味靠補(bǔ)充營養(yǎng)來保證肝臟健康,合理的飲食和生活習(xí)慣,以及多運(yùn)動多鍛煉,才能始終保持自己有一個健康的肝!
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