胃是人體的重要器官之一，胃的健康非常重要，那么坐久了胃疼是怎么回事？一起來看看吧。

我們都知道，長時間坐著不動是不利于身體健康的，很多上班族坐久了就會容易出現(xiàn)胃痛的癥狀，這是很常見的一種現(xiàn)象，那么坐久了胃痛是怎么回事呢？

坐久了胃痛是很常見的一種現(xiàn)象，很多上班族坐久了都會容易出現(xiàn)胃痛的癥狀。坐久了胃痛的原因有很多，比如血液循環(huán)慢、身體功能不足等等。下面讓我們具體來看看吧！

坐久了胃疼是怎么回事？

胃受到壓迫

長時間坐著，身體保持同一個姿勢，身體重心向下，對胃部有一定的壓迫，腸胃不好的人很容易因此胃疼。

血液循環(huán)緩慢

坐久了胃疼的主要原因是自己本身患有腸胃疾病，脾胃虛弱，再加上長時間的久坐，身體保持同一姿勢，機體血液流通不暢，機體新陳代謝緩慢，胃部氣血不足，刺激了脆弱的胃，導致胃疼不適。

身體功能不足

坐久了胃疼還有一個原因就是，長時間的腦力活動，機體能量消耗過多，身體已經(jīng)處于饑餓狀態(tài)，身體功能不足，加上本身腸胃不好，就容易引起胃疼，建議吃點溫和酥軟的食物補充能量。

坐久了胃疼怎么辦？

胃疼是身體胃部健康出現(xiàn)問題的一個直接反應，多為腸胃炎，慢性胃炎等腸胃疾病，坐久了就胃疼者建議在醫(yī)生指導下吃點緩解胃痛的藥物，改善腸胃健康，口服雷尼替丁，斯達舒，胃必治等藥物都可有效緩解。

放松腹部

胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。

吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時之需。

給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

如何預防久坐胃疼

有胃病，并且需要長時間坐著工作的人，建議在辦公室準備一點養(yǎng)胃充饑的食物如牛奶，蜂蜜，花生，紅棗等，在兩餐之間適量的吃點，少吃多餐，補充能量。

除此之外，在辦公室準備一點健胃消食片，山楂片等具有促消化作用的食品，飯后吃一點，可以促消化，避免長期久坐引起消化不良。

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