出現(xiàn)腳后跟疼，應(yīng)該去骨科就診。若患者出現(xiàn)足踝功能受限，可去康復(fù)科診治。如患者疼痛明顯，可以去疼痛科就醫(yī)。那么，腳后跟疼可以做哪些檢查？腳后跟疼的日常護理有哪些？腳后跟疼的注意事項？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、腳后跟疼可以做哪些檢查

2、腳后跟疼的日常護理有哪些

3、腳后跟疼的注意事項

腳后跟疼可以做哪些檢查

1、體格檢查

查看局部是否有瘀斑瘀點、是否跟骨局部出現(xiàn)腫脹，觸摸局部皮溫是否升高。明確跟骨側(cè)面或跖面有壓痛。跖腱膜及跖長韌帶有壓痛。

2、足踝X線檢查

老年人骨刺X線片可見有跟骨骨刺。骨骺炎所致的足跟痛X線片可見跟骨骨骺骨密度增加，呈分裂狀，邊緣欠整齊，需與健側(cè)對比。類風濕性跟骨炎X線片示骨疏松，足跟后部和底部軟組織影增厚，并有骨皮質(zhì)輕度破壞和增生。

腳后跟疼的日常護理有哪些

1、輕微足跟痛可以自愈，可以配戴矯形墊。根據(jù)患足不同的生物力學(xué)異常狀態(tài)特制相應(yīng)的矯形墊。通過楔形墊高前足或后足不同部位來控制足的異常旋前，從而避免了跖筋膜及肌肉止點處的過度牽拉；于矯形鞋墊上相當于跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)突處開槽可減少炎癥局部的壓力；足跟處使用海綿材料可增加吸收振蕩的能力。

2、溫水泡腳輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。

3、防止過度負重及用力包括控制體重，避免負重及重體力活動。

4、防止骨質(zhì)疏松老年人注意營養(yǎng)、鍛煉，適當補鈣。

腳后跟疼的注意事項

1、限制總熱能

痛風病人應(yīng)該控制體重，每日總熱量應(yīng)比正常人減少百分之十到百分之五十，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。

2、多排尿

痛風是攝入過多富含嘌呤食物導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生增多或者尿酸排泄不良導(dǎo)致的疾病，平時注意少吃嘌呤含量高的食物如動物內(nèi)臟，多喝水，多排尿以利于尿酸排泄。

3、滴酒不沾

因為酒精在體內(nèi)會代謝為乳酸，進而影響腎臟的排泄功能，同時酒精本身會促進ATP分解產(chǎn)生尿酸，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風發(fā)作，應(yīng)絕對禁止。

4、勤飲水

充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，所以患者朋友們需要禁酒。

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