腳后跟疼治療的目的是緩解疼痛，改善下肢負重、行走等功能。跟痛癥多可自愈。對癥處理包括穿軟底鞋、減少承重、足部熱敷和理療。那么，腳后跟疼有哪些治療方式？腳后跟疼吃什么好？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、腳后跟疼有哪些治療方式

2、腳后跟疼吃什么好

3、腳后跟疼有哪些癥狀

腳后跟疼有哪些治療方式

1、一般治療

注意休息，可以穿軟底鞋避免對足跟部刺激，對癥和病因治療。

2、藥物治療

止痛的藥物，足跟痛，疼痛嚴重的患者可以適當的使用非甾體類抗炎藥物來對癥治療，如阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等。

3、痛點注射

足底腱膜損傷，跟骨結節前緣中份，足底腱膜起點在偏內側，壓痛明顯處標記為進針點。

4、足底長韌帶損傷

跟骨結節前緣中份，足底長韌帶起點在偏外側，壓痛明顯處標記為進針點。

5、跟骨后滑囊炎

跟骨結節之上，跟腱前側面，壓痛明顯處標記為進針點。

6、跟腱滑囊炎

足背伸，踝關節后側繃緊，顯露跟腱滑囊，跟腱旁壓痛明顯處標記為進針點。

7、跟骨脂肪墊炎

足跟部跟骨與跟腱之間，壓痛明顯處標記為進針點。

8、跟骨骨刺

根據X線片定位跟骨骨刺體表投影處，壓痛明顯處標記為進針點。

9、沖擊波治療

高能電沖擊波選擇性地破壞了無髓鞘的感覺神經纖維，而低能量沖擊波則可促使降鈣素基因相關膚等膚類物質釋放。在局部產生神經源性炎癥反應，進而抑制感覺神經末梢傳導，引起大腦局部血流改變調整疼痛記憶，減少局部疼痛刺激反應，從而起到長期鎮痛作用。

10、手術治療

手術方法跟痛癥(跖筋膜炎)為臨床常見疾病，絕大部分病例經保守治療而治愈。手術治療只適用于頑固性足跟痛經過嚴格的保守治療6個月以上無效者，且患者的生活方式或日常活動受影響。70年代以前手術以單純切除跟骨骨刺為主，80年代以后多行跖筋膜切斷加跟骨骨刺切除，90年代以后出現內鏡技術及跖筋膜切斷術。目前手術趨向于內鏡下手術跖筋膜松解術。

腳后跟疼吃什么好

1、建議補鈣

例如：奶類含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收。海帶，小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜，菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯，可增加鈣質，精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量。

2、多吃高鉀質食物

鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。紅蘿卜對痛風有特效，是由抗風使者發現的，其本身就是吃紅蘿卜治好了痛風，現在已經完全恢復了正常的飲食。

腳后跟疼有哪些癥狀

1、典型癥狀

足跟痛通常起病緩慢，有數月或數年的病史，無急性外傷史，老年人骨刺和滑囊炎所致的足跟痛，在久坐、久臥后，足跟初起著地時加重，稍加活動后疼痛減輕。

2、伴隨癥狀

踝關節活動受限

炎癥引起的足跟痛，如跟骨滑囊炎，可以因囊內充滿滑液，出現局部腫脹，囊液粘連關節，出現踝關節活動受限。

不能行走

患者常常因為足跟疼痛，表現為不愿負重、不能行走。

3、并發癥

足踝部位肌肉萎縮因為足跟痛，患者不愿患側負重、行走，或是因為無菌性炎癥粘連，導致踝關節活動受限，久而久之出現踝關節部位肌肉，如脛骨前肌、長伸肌、第三腓骨肌等廢用性萎縮。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/