眼眶疼可能是眼壓高或者是視力太過于疲勞,長時間的盯著電腦。經常用敲過鍵盤的手去揉眼睛,導致的繼發感染。也有可能由于外力的撞擊碰撞而引起的,外傷或者是眼眶上的神經出現疼痛,眼瞼出現的急性炎癥也會引起眼眶通。那么,眼眶疼怎么辦?眼眶疼的日常護理有哪些?下面,和360常識網一起了解一下吧!
本文目錄
1、眼眶疼怎么辦
2、眼眶疼的日常護理有哪些
3、怎么預防眼眶疼

眼眶疼怎么辦
1、藥物治療
對于眼眶疼的人群來說,醫生建議最好是中藥調理加之西藥輔助,這兩種方式結合起來能夠對緩解眼眶疼有一定的效果,但是一定要在醫生的指導下進行服用,同時也可以使用一些比較好的眼藥水來緩解癥狀,一定要到正規的藥店或者醫院購買眼藥水。
2、按摩眉間
閉上眼睛,用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間,有凹下去感覺的部位,然后按壓10下后變成輕輕的轉動10次。重復按摩3次。接著睜開眼睛,眼球向上-下-左-右四個方向分別轉動,但是頭部要保持穩定,不停地眨眼睛。
3、輕壓眼球
當看電腦屏幕超過1小時,就要立刻閉上眼睛,讓眼睛放松5秒后,開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上,輕輕按壓眼球,按壓20下之后就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。
4、減少用眼時間
現在很多人都非常依賴手機,可能看手機的時間能夠占到5個小時以上,其他人可能出于工作需要不得不看電腦,但是長時間用眼對眼睛的傷害是非常大的,這個時候我們就應該放下手機和電腦,對眼部做一些按摩,眼保健操就是一種很不錯的選擇,這個習慣對于很多人來說堅持下來有一些難度,但是為了眼部健康必須踐行,這樣才能夠緩解眼眶疼痛的癥狀。

眼眶疼的日常護理有哪些
1、輕輕擦掉入侵物
如果灰塵是在球結膜,你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。
2、用冰敷
如果你的眼睛被打著,專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘,低溫可以減輕疼痛和腫脹。
3、蒸眼
用開水泡一杯小茶,趁熱用雙手圍在茶杯邊,眼睛瞪大面伏在手上,讓熱茶之氣熏眼,左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主,避免喝咖啡之類的飲品。
4、輕眨眼睛
另一種除去沙子的方法就是將上眼瞼往下拉過下眼瞼:拉上眼瞼會讓眼睛里的異物沾粘在下眼瞼上,如此就可將之除去。
5、清洗眼睛
想要把眼睛里的灰塵或沙粒除去,可以用生理鹽水清洗眼睛,最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水,蒸餾水或是眼藥水,除非是突然被腐蝕性的化學藥品噴濺到眼睛,而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。

怎么預防眼眶疼
1、注意眼睛的保健,積極參加戶外活動,每次連續用眼半個小時,最好站起來休息5分鐘,輕輕閉上眼睛,做做眼保健操;向遠處眺望,視疲勞會立刻解除。
2、不在震動和震動條件下看書時,不要在晚上看書;看書時間不應太暗或太強;電視屏幕亮度和顏色選擇要適度,當圖像不清時應及時調整;在暗環境(如放映、幻燈片等)時間不宜過長。
3、佩戴適合自己的矯正眼鏡,眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右。看書的姿勢要正確,注意調整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治,注意眼的調節和保護,在干燥、長期開空調的辦公環境中,可滴用減輕眼部充血的滴眼液,使疲勞的睫狀肌活躍,改善眼部微循環。
5、平時要保證充足睡眠,勞逸結合,平衡飲食,多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品,生活要有規律。
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