眼眶疼可能是眼壓高或者是視力太過于疲勞，長時間的盯著電腦。經常用敲過鍵盤的手去揉眼睛，導致的繼發感染。也有可能由于外力的撞擊碰撞而引起的，外傷或者是眼眶上的神經出現疼痛，眼瞼出現的急性炎癥也會引起眼眶通。那么，眼眶疼怎么辦？眼眶疼的日常護理有哪些？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、眼眶疼怎么辦

2、眼眶疼的日常護理有哪些

3、怎么預防眼眶疼

眼眶疼怎么辦

1、藥物治療

對于眼眶疼的人群來說，醫生建議最好是中藥調理加之西藥輔助，這兩種方式結合起來能夠對緩解眼眶疼有一定的效果，但是一定要在醫生的指導下進行服用，同時也可以使用一些比較好的眼藥水來緩解癥狀，一定要到正規的藥店或者醫院購買眼藥水。

2、按摩眉間

閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉動10次。重復按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個方向分別轉動，但是頭部要保持穩定，不停地眨眼睛。

3、輕壓眼球

當看電腦屏幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。

4、減少用眼時間

現在很多人都非常依賴手機，可能看手機的時間能夠占到5個小時以上，其他人可能出于工作需要不得不看電腦，但是長時間用眼對眼睛的傷害是非常大的，這個時候我們就應該放下手機和電腦，對眼部做一些按摩，眼保健操就是一種很不錯的選擇，這個習慣對于很多人來說堅持下來有一些難度，但是為了眼部健康必須踐行，這樣才能夠緩解眼眶疼痛的癥狀。

眼眶疼的日常護理有哪些

1、輕輕擦掉入侵物

如果灰塵是在球結膜，你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。

2、用冰敷

如果你的眼睛被打著，專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘，低溫可以減輕疼痛和腫脹。

3、蒸眼

用開水泡一杯小茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類的飲品。

4、輕眨眼睛

另一種除去沙子的方法就是將上眼瞼往下拉過下眼瞼：拉上眼瞼會讓眼睛里的異物沾粘在下眼瞼上，如此就可將之除去。

5、清洗眼睛

想要把眼睛里的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水，蒸餾水或是眼藥水，除非是突然被腐蝕性的化學藥品噴濺到眼睛，而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。

怎么預防眼眶疼

1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

2、不在震動和震動條件下看書時，不要在晚上看書;看書時間不應太暗或太強;電視屏幕亮度和顏色選擇要適度，當圖像不清時應及時調整;在暗環境(如放映、幻燈片等)時間不宜過長。

3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治，注意眼的調節和保護，在干燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環。

5、平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。

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