白頭發指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局部性白發較常見，多見于頭前面的發際部。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。那么，長白頭發按摩什么穴位好？長白頭發的原因有哪些？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、長白頭發按摩什么穴位好

2、長白頭發的原因有哪些

3、怎么預防少年白發

長白頭發按摩什么穴位好

1、太沖穴

位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。

2、合谷穴

位于手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合并使用，可舒壓、鎮靜神經。

3、百會穴

位于頭頂的正中央偏后處，是所有陽經的交會之處，經常按摩可促進氣血循環，維持頭發所需營養的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。

4、風池穴

位于頭部后方枕骨下方，靠近發際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經絡，促進行血，平衡陰陽氣血。

長白頭發的原因有哪些

1、慢性疾病

身體患有像結核病、慢性結腸炎、肝炎等疾病的話，很容易造成身體營養不足而使頭發缺乏營養，白的也比其他人要早一些，出現年紀輕輕就長白頭發的情況。

2、不良的習慣

不少女性會有扎頭發或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發際線處會長白頭發，甚至引起脫發。

3、營養攝取不均

現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭發。

4、壓力過大

現代人壓力大，容易造成精神長期緊張，情緒抑郁不振，加上長期睡眠不足及思慮過度，最終導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發早白。

5、遺傳

白頭發多的一個先天性原因就是遺傳因素。如果是家庭中父母有一方或者是雙方頭發都白的早的話，孩子也會被遺傳到，年紀輕輕的就會長白發。

怎么預防少年白發

1、保證良好的睡眠

擺脫少年白發的首要就是保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時，而是一個正常的休息時間。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的，俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭發加劇。所以，告別少白頭就從睡覺開始吧。

2、學會解壓、放松

想要早日告別少白頭，那么大家就要需要學會解壓與放松身心，不管是工作還是學習都要學會調節，最好是可以勞逸結合，力求保持心情舒暢、避免精神危機，這樣心里上的相對平衡對于早生白發是至關重要的。

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