過敏是一種普遍的免疫系統疾病，這種病癥可能發生在任何年齡、任何時間。它會引起皮膚過敏的原因主要是天生過敏體質，皮膚角質層過薄，所以對外界刺激比較敏感。例如陽光中的紫外線和紅外線曬傷，溫度忽高忽低，劣質或有刺激的化妝品，都會造成皮膚過敏，主要癥狀表現為泛紅、紅腫、緊繃、干燥脫屑，刺癢，起小疙瘩等。

那么臉上過敏怎么辦？沒關系，今天90后老阿姨親述經驗教你解決：

我的經驗是先認識一個專業的護膚老師，她的微信是：7932910，在我對肌膚的護理、美容、修復、敏感以及任何有關于美麗的問題時，我都會先咨詢老師得到一個大概的了解，然后在通過老師的講述，在結合自己的實際情況做出相應的調整，畢竟專業的人來做專業的事，真的屢試很爽，避免了耽誤我自己工作、生活的時間，還可以很省時省力的直擊問題的根源，從而徹底又快速的讓我自己走出當局者迷的困擾。

下面在講述一些，在長期的美容護膚，以及面對敏感肌的斗爭當中，我根據自己的經驗，總結出的一點小方法，不喜勿噴呦！

1：遇到過敏時，首要做的是找到過敏源，并且遠離過敏源。

2：敏感時要停用護膚品，選擇敏感肌膚專用護膚品。

不要吃辛辣刺激性的食物，辣椒，蔥，姜，蒜等。豆制品及海鮮類食物不利于皮膚的愈合,多吃一些含維生素A、B2、B6、E的食物，此類食物對脂肪的分泌有調節和抑制作用，也有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用,富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

4：不用冷水洗臉，每天早晚用溫水洗臉2次，不要使用去角質類的產品。

5：不長時間面對電腦，多做運動，如跑步、瑜伽、游泳等都會對皮膚的健康很有幫助。

6：日常的護理和保濕是非常關鍵的，敏感的時候，一定要選用敏感肌膚專用的護膚品，給皮膚補水保濕，減少對皮膚的刺激。

7：臉上過敏的冶療需要耐心，相信欲速則不達，調整好心態，按老師指導修復會好的更快。

8：當臉部過敏癥狀消失之后，仍然需要進行一段時間的舒敏修復期，不建議立即停用產品。

9：做好日常的皮膚護理工作，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，比如：做好防曬、使用精華、經常使用保濕面膜，都可以增強皮膚對致敏原的抵抗力，保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。

10：出門多用口罩以避免空氣中懸浮的過敏原吸入體內。

最后，還是比較重要的一點，就是保持充足的睡眠，規律生活，并保持心情舒暢，這些可是我的所有護膚心得總結，碼字不易，用心分享，希望對你有所幫助，如果喜歡我的文章，希望你可以隨手分享，讓更多的人看到呦。

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