頭皮糠疹俗稱頭皮屑。頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落，可干燥或稍帶油性。 頭皮糠疹是一生理狀態，將它提高到1個“疾病”來看是完全基于美容的觀點。人體整個外表皮膚都陸續不斷地有角質性鱗屑脫落。那么，頭皮屑多的原因有哪些？頭皮屑怎么根除？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、頭皮屑多的原因有哪些

2、頭皮屑怎么根除

3、頭皮屑多怎么辦

頭皮屑多的原因有哪些

1、季節轉換

使用脫脂力過強的洗發精，頭皮上油脂過多，飲食不當(飲酒，吃刺激性食物),自律神經容易緊張，睡眠不足疲勞，胃腸障礙，內分泌不正常，季節轉換這些原因都會導致頭皮屑過多。

2、機體患病

比如內分泌異常或者銀屑病。機體病變后會引起表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多，就會產生大量的頭皮屑。這種情況在頭皮上會看到白灰色的斑塊，用指甲輕輕刮掉之后會見到頭皮上有小血點。

3、導致頭皮屑

洗發精沒沖凈。使用脫脂力過強的不良洗發精。頭皮上的皮脂過多。飲食不當、飲酒、及刺激性食物。自律神經容易緊張。睡眠不足、疲勞。胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。使用不良美發用品。內分泌不正常因素。季節轉換。

4、頭皮感染了病菌

頭皮感染了病菌。最常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌，這種菌嗜食皮脂，而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，惡性循環，頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發白、發灰，上面有層層相疊的片狀鱗屑，頭發根處有時還會被粘成一簇一簇的。

頭皮屑怎么根除

1、殺菌

頭屑其實很多都是真菌感染引起的，所以殺菌是十分重要的，平常洗頭發的時候可以加幾滴食用醋，或者用淡鹽水洗頭，都可以起到殺菌的效果，另外還可以用生姜片來摩擦自己的頭皮和發根，不僅可以殺菌去屑，還能治療脫發，促進發根毛囊頭發再生。

2、作息規律

注意作息時間的規律性是十分重要的方法，因為睡眠不足或者睡眠時間不穩定，會直接導致人體內分泌紊亂，使得毛囊油脂增多，頭皮屑泛濫成災，所以多休息，調整好睡眠時間和睡眠質量是至關重要的。

3、補充堿性食物

頭皮屑可通過補充堿性食物來根除�？茖W家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。攝入堿性食物，可使酸堿達到平衡。

4、藥物治療

如果頭屑多的話，這可能是由于真菌感染或是缺乏微量元素導致的。如果在使用去屑洗發露沒有效果時，可選擇口服維生素B族或硒元素進行緩解。如果合并有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可通過抗真菌感染或控制頭皮油脂來緩解。因為脂肪攝入過多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。

頭皮屑多怎么辦

1、啤酒去屑

用啤酒洗頭可以去頭皮屑，這個應該是很多人知道的了，方法很簡單，就是在清水中加入適量的啤酒，混合均勻后用來洗頭即可，堅持上兩個星期就開始有效。

2、洋蔥去屑

首先選擇個較為新鮮的洋蔥，主要是搗爛后要有足夠多的洋蔥汁。方法是用搗碎工具先把洋蔥搗爛，然后用干凈紗布包好，再用來擦拭按摩頭皮，要保證洋蔥汁可以充分的作用到頭皮上。等二十四小時后再用清水把頭洗干凈即可。

3、潔爾滅去屑

先用溫水洗凈頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量溫水稀釋、攪勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾把頭發包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般一次見效，若未去凈，一周后用同法再洗一次，即可見效。

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