有不少肝火旺腎虛的人都為了補腎求醫(yī)問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果可以明白造成肝火旺腎虛的原因，通過食療來來解決肝火旺腎虛的問題，那就再好不過了。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解肝火旺腎虛的相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、肝火旺腎虛的癥狀是什么

2、肝火旺腎虛的原因

3、肝火旺腎虛怎么辦？

肝火旺腎虛的癥狀是什么

1、腦力方面，如病人在患病之后就會出現(xiàn)記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足以及工作效率降低等癥狀發(fā)生，而這些癥狀也是比較明顯的。

2、情志方面，是以情緒不佳、情緒難以自控等癥狀為主的，嚴重的患者還會有頭暈、易怒、焦慮以及抑郁等癥狀出現(xiàn)。

3、意志方面，是以缺乏自信、信心不足以及工作沒熱情等癥狀為主的，讓病人常常在生活和工作方面都沒有目標(biāo)以及方向。

4、性功能方面，如果是男性不但會有性欲減低以及興趣減低的癥狀發(fā)生，甚至還會有陽痿、不舉、遺精、滑精、早泄以及精子減少和精子活動力減低等癥狀發(fā)生，嚴重的話會導(dǎo)致不育;但如果是女性就會有子宮發(fā)育不良的癥狀出現(xiàn)，如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及不孕等癥狀都是比較多見的。

5、泌尿方面，是以尿頻、尿等待以及小便清長等癥狀為主的。

6、容顏早衰，不但常常會有眼袋和黑眼圈的癥狀發(fā)生，甚至膚色也是灰暗沒有光澤的，甚至隨著疾病的逐漸加重，還會有中年暗瘡出現(xiàn)，不但肌膚會缺乏彈性，就連女性的乳房也會發(fā)生下垂，甚至腰腹部的脂肪也會出現(xiàn)堆積，而男性還會有早禿的癥狀發(fā)生。

肝火旺腎虛的原因

腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，主要原因有：先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎、年老體衰。

1、先天不足：因為先天之精不足，所以易導(dǎo)致腎虛。多于遺傳因素有關(guān)，如父母體弱多病，精血虧虛時懷孕；生育過多，精血過度耗損；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等。

2、情志失調(diào)：思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。各種神志活動過多，久之也可導(dǎo)致腎虛。要合理釋放壓力，可選擇散步，打球，聽音樂等！

3、房事過勞：多因房勞過度，或少年頻繁手淫。房事過于頻繁，傷害人體元氣，可致腎虛。腎虛也會導(dǎo)致腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經(jīng)衰弱及亞健康表現(xiàn)。

4、久病及腎：腎為五臟之首，若其它器官長期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。

5、年老體衰：人體腎精自然衰少，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強弱和平時調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。

肝火旺腎虛怎么辦？

肝火旺腎虛怎么辦？首先要降肝火。中醫(yī)里，肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就會強健。降肝火，注意少熬夜，控制情緒，常按揉腳上的“消氣穴”：太沖穴。

其次要補肝腎。肝火旺相應(yīng)的肝血虛，肝開竅于目，時間一長就會出現(xiàn)眼睛干澀，手腳關(guān)節(jié)拘急不利，面白無華，失眠多夢等。肝腎同源，肝腎陰虛后要滋陰補肝腎，建議中成藥：六味地黃丸，滋補肝腎丸。平時生活中多吃青菜以及富含蛋白質(zhì)的食物，豆類食品。

最后則是要健脾胃。針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業(yè)中醫(yī)師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。注意少食生冷，辛辣，油膩的食物。

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