治療打嗝的妙方-打嗝的原因

治療打嗝的妙方-打嗝的原因

打嗝的原因

打嗝又稱為呃逆，是指指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。平時(shí)生活中吃的過飽會引起打嗝，吸進(jìn)涼氣也會打嗝，有時(shí)候很急促一個(gè)接一個(gè)讓然很難受。

打嗝是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。膈肌每次平穩(wěn)地收縮，我們的肺部便吸入一口氣；由于膈肌是由腦部呼吸中樞控制，因此膈肌會有規(guī)律地活動，我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的，我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。打嗝時(shí)，橫膈肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為什么會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但也有些人持續(xù)地打嗝。

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素（如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣）、飲食習(xí)慣不良（如進(jìn)食、飲水過急）、吞咽動作過多（如口涎過多或過少時(shí)）等，而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時(shí)則發(fā)病率頻繁且治療時(shí)不易改善。

發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解。因?yàn)槲肜淇諝舛斐傻拇蜞茫瑒t可以喝一些熱水，基本上就可以得到緩解。因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動力治療后也無大礙。

治療打嗝的妙方

我們知道打嗝是因?yàn)殡跫’d攣收縮而引起的。發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，要先穩(wěn)定自己的情緒，然后再尋求一些解決的辦法。

1、屏息法，這是很多人都會此阿勇的一種小方法，先深吸一口氣，然后一手捏住鼻子，一手捂住嘴，盡可能長時(shí)間地屏息，癥狀就會緩解，如果一次不行，那就可以多試幾次。

2、采用深呼吸的方法，比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生打嗝，可以暫停進(jìn)食，然后作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止祝

3、舌下放糖法，吃一匙糖，干吞（不配水），可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

4、喝水彎腰法，將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的，編者親自見證此療法，針對一般原因引起的打嗝具有神奇的功效。

5、噴嚏止嗝法，打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

6、伸拉舌頭法，打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

7、紙袋呼氣法，用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

8、驚嚇法，趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。