皮膚保養的知識

皮膚對我們的身體能起到很大的作用，它不但能夠保護到我們的內臟器官，而且還能夠起到美觀的作用?？墒菫槭裁从械娜说钠つw就相當的光滑，細膩，有的人的皮膚就非常的粗糙，干燥呢？其實這也與皮膚保養有關。皮膚保養知識是必須要了解的。

只有了解到皮膚保養知識才能夠讓皮膚得到正確的保養，才能夠讓皮膚變得有彈性，細膩，光滑，有光澤。由于皮膚的種類比較多，比如說有干性皮膚，油性皮膚，中性皮膚以及過敏皮膚。不同的皮膚保養的方法當然也不同，下面就做具體的介紹。

皮膚保養的注意事項

(1)正確的生活態度。俗話說“笑一笑，十年少”，輕松、快樂的情緒能使人年輕美麗，充滿活力;能使皮膚細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態平衡、情緒穩定，使身體各個器官得以在正常狀態下進行各種生理活動，皮膚自然會獲得充足的營養，使青春常駐。

(2)積極的鍛煉。人們常說“生命在于運動”，積極的鍛煉會促進良好的血液循環，能提高肌體的抵抗力，保持正常的內分泌，使皮膚更健康、紅潤。

(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好良藥。皮膚補充營養和修復的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎上，應該注意睡眠質量，盡量做到：睡前不飲咖啡和茶，不要抽煙過多，一有困意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳，聽一些輕松、舒緩的音樂;還要保持室內空氣流通和正確的睡姿。

(4)清潔皮膚。清潔皮膚是皮膚健康的基礎。

(5)洗臉注意事項。用溫水(40℃左右)洗臉;使用洗面奶時，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到臉上，由內向外打圈，然后用清水沖洗干凈。

(6)正確合理地選擇化妝用品?；瘖y品要根據皮膚的類型進行選擇。例如，油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品，而于性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時還應考慮季節因素，如在炎熱、潮濕的季節，要選擇清爽一些的化妝品，而在寒冷、干燥的季節，要選擇油分含量高一些的、保濕性更強的化妝品。除此之外，還應考慮年齡、環境等因素?？傊?，護膚品選得正確，皮膚才能得到改善。

(7)改掉不良習慣。不要使勁揉搓眼部，不要用手去摳面部的粉刺、痘痘，不要隨便揉搓面部，不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。

(8)控制待妝時間。待妝時間過長會影響皮膚呼吸和排泄功能，會損害皮膚的健康，尤其是油性皮膚、過敏性皮膚及經?；瘽鈯y者更需要特別注意。待妝時間最好不超過4小時，如遇特殊情況需要長時間待妝，則要在化妝后4小時左右設法讓皮膚休息一下，然后再化妝。

既然我們了解到皮膚保養知識中的皮膚保養的注意事項，那我們平時保養皮膚的時候，一定要按照以上的要求保養，不可盲目性的保養，不要認為只要是涂抹化妝品就可以起到保養的作用，這種想法是錯誤的。保養皮膚也是有一定要常識的。