減肥豐胸方法
2017-04-23 00:38:40 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每一個女人都希望自己前凸后翹能擁有完美的身材，可是現(xiàn)實總是殘酷的，生活中的很多女性都在為自己的身材苦惱，因為很多人的身材都是該有肉
每一個女人都希望自己前凸后翹能擁有完美的身材，可是現(xiàn)實總是殘酷的，生活中的很多女性都在為自己的身材苦惱，因為很多人的身材都是該有肉的地方?jīng)]肉不該又肉的地方卻是一堆的肉，那么怎么才能改變這種狀況呢？減肥豐胸方法都有哪些呢？這是廣大愛美的女性都想了解的問題吧。
說到減肥豐胸方法有的人就睡想到吸脂豐胸，可是這比較是手術(shù)所以和很多人還是有一些顧慮，其實一些豐胸的減肥瑜伽動作也是有減肥豐胸的效果的，下面就一起來看看吧：
減肥豐胸方法
瑜伽一式：簡易風(fēng)吹樹式
做法：站立，雙腳并攏。吸氣，右手抬高靠近耳朵。呼氣，身體倒向左側(cè)。保持3次呼吸。吸氣，身體還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動作。
瑜伽二式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿外側(cè)，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，左手向上，右手向下，雙手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸氣，慢慢還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動作。
瑜伽三式：頂峰式
做法：跪坐，雙臂向前伸展到最遠(yuǎn)處。臀部抬離腳跟，腳趾踩地。吸氣，臀部向上抬起，使身體形成三角形。腳跟向地面下壓，保持4次呼吸。呼氣，屈膝觸地，還原身體。重復(fù)練習(xí)兩組。
瑜伽四式：簡易棍棒式
做法：俯臥，十指交叉，肘關(guān)節(jié)和小臂外側(cè)觸地。吸氣，腳趾踩地，使身體抬離地面，成直線。保持2-5次呼吸。呼氣還原，重復(fù)練習(xí)兩組。
以上就是能幫大家減肥豐胸的瑜伽動作的介紹，要提醒廣大愛美女士的是，這些瑜伽動作的效果肯定不會像手術(shù)那么快這是有一定的過程的，所以大家要想有好的效果擁有完美的身材，一定要堅持，不能半途而廢。
