足底按摩好處多
隨著我們生活中經(jīng)濟的不斷改善，很多朋友學會了享受，在沒事的時候會去泡腳或者做一些腳底按摩，這樣是很好的，因為在平時適當?shù)淖鲆恍┳愕装茨τ隗w內(nèi)的血液流通是有幫助的，所以建議大家在生活中可以學會足底按摩的方法，并且多去了解一些足底按摩的好處有哪些，這樣可以讓那個你們堅定的去做足底按摩。
足底按摩對于防止頸椎病、治療失眠以及防癌排毒是有很大的作用的，所以我們在生活中適當?shù)淖鲆恍┳愕装茨κ呛芎玫摹Ｏ旅婢妥屛覀円黄饋砹私庖幌伦愕装茨Φ暮锰幱心男┌桑Ｍ麑τ谀銈冇兴鶐椭?/p>
按摩在我國古代就有的，尤其是對腳底的按摩。生活的壓力夠大了，不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進步，所以在平時的時候，可以做一些腳底的按摩來緩解身體精神上的壓力。
足底按摩的好處
1、足底按摩防治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，通過按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅持兩周以后對一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果。
2、足底按摩可治失眠
每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然后屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)。一段時間后睡眠改善，讓你一覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力。
3、足底按摩可防癌排毒
科學證明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液會源源不斷涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，對身體大有益處。另外，足底按摩結(jié)束后飲一杯冷開水以排毒。按醫(yī)理：足療促進血液循環(huán)，飲水后既補充水分，又增強廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。
4、足底按摩防治孕婦嘔吐
有些孕婦呈持續(xù)性劇烈嘔吐，甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷等，必須及時治療，以免影響母體和胎兒發(fā)育。足部按摩療法對此癥見效甚快。
5、足底按摩可美容
足底按摩可以最大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點足底按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)你的臉白凈而光滑。對于臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。
可能足底按摩這種做法對于一些有錢人來說，你們在生活中才會去享受，但是我們想要告訴大家的是，你們是完全可以在家里自己學習足底按摩的，所以對于一些上班族和家庭經(jīng)濟不是很好的，你們在生活中也是應(yīng)該要做些一些足底按摩的。
