挺拔的乳房一直是女人美麗的焦點，而乳頭又是焦點上的焦點，而且還是非常的嬌嫩的，如果發現乳頭內陷或者過小，女性最好及時進行矯治。因為乳頭過小的話，就會讓寶寶吸不到奶，寶寶痛苦，媽媽們也是非常痛苦的，有的時候寶寶真的是使出了吃奶的勁還沒吃到奶。如何使奶頭變大呢？

一般說來，乳頭小是好事，據不完全統計，乳頭小的女性一般比較聰明，也就是說乳頭大小與智商高低成反比關系。如果你的智商較高，那你的乳頭應該小。千萬不要因此影響你的學習和工作。若是你的乳頭高度不夠，生完孩子就好了，因為孩子的吮吸作用使乳頭高度增加。

有些少女對乳房的發育感到害羞，便穿緊身內衣將胸部束緊，或過早的佩帶尺碼過小的乳罩，正在發育的乳房就會受到擠壓而變得扁平；同時受壓的乳房血液循環不暢，營養供應不足，則影響乳腺的正常發育；乳頭也因被擠壓而深陷在乳房中，形成乳頭內陷（乳頭凹陷）。

要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。 手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

乳頭大小因人而異不是婦科病，乳頭小是乳腺發育不協調，可能是乳腺發育的表現，建議你最好到醫院檢查一下， 一般經過懷孕、哺乳，乳頭會逐漸增大

可以用溫熱水敷乳房后，用食指和中指夾著乳頭向外牽拉，慢慢會好點。是用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。

凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，應作為預防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1－2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。

是手法牽拉。少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

女性朋友不要穿太緊的內衣，尺寸要適合自己，特別是乳房比較大的女性朋友，更要穿稍微寬松一點點的，不要趴著睡，這樣的話就會讓乳頭受到擠壓，讓乳頭凹陷或者過小，哺乳期的女性朋友應該多讓寶寶吸奶，不能因為奶頭小就不喂寶寶。