上班族13個(gè)腦疲勞征兆
你腦疲勞了嗎？你可能會(huì)說什么是腦疲勞，告訴你13個(gè)腦疲勞征兆，可以肯定90%都會(huì)在你身上出現(xiàn)過。
腦疲勞征兆1.頭昏眼花、聽力下降、耳殼發(fā)熱
出現(xiàn)此癥狀的人視線較模糊，感覺眼前有一層霧。同時(shí)還可能會(huì)伴有耳鳴，聽力下降等癥狀。
腦疲勞征兆2.四肢乏力或嗜睡
每日四肢疲勞無力，總有一種懶呆動(dòng)的感覺。晚上睡再多的時(shí)間，總感覺睡不夠
腦疲勞征兆3.精神不集中
注意力不集中，眼睛容易煥散。
腦疲勞征兆4.記憶力下降
想不起朋友的叮囑或者忘掉幾小時(shí)前的事情。
腦疲勞征兆5.反應(yīng)遲鈍
聽別人討論事情時(shí)，總感覺跟不上節(jié)奏，反映慢半拍。
腦疲勞征兆6.出現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象
沒有吃壞肚子、也沒有感冒等疾病發(fā)生，但莫名其妙的惡心
腦疲勞征兆7.憂郁
出現(xiàn)性格改變?nèi)鐭┰暌着n郁等。
腦疲勞征兆8.看書時(shí)看了一大段卻不明白其中的意思
看書時(shí)看了很多內(nèi)容，但記不住里面講的是什么，或過一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)還停留在剛打開書時(shí)的那一頁。
腦疲勞征兆9.說話、寫文章時(shí)常出錯(cuò)
說話，寫文章，好像不聽大腦使喚，說出的話，寫的內(nèi)容并不是自己所想。
腦疲勞征兆10.常要靠茶或咖啡提神
如果沒有咖啡，總感覺無精打采，一點(diǎn)精氣神也沒有。
腦疲勞征兆11.眼睛疲勞，哈欠不斷
總感覺自己無精氣神、委靡不振的樣子，眼睛動(dòng)不動(dòng)就疲勞、疼痛，看東西模糊，并且哈欠連天。
腦疲勞征兆12.入睡困難，易醒多夢(mèng)
睡眠質(zhì)量越來越差，好不容易睡著，還接二連三的做奇怪的夢(mèng)。據(jù)心理學(xué)家分析，做傷感的夢(mèng)，可能是神經(jīng)衰弱的征兆。
腦疲勞征兆13.陽痿早泄性冷淡
因憂郁、不安、緊張等所致的心因性疲勞，從而干擾性欲的喚起，包括大腦功能降低，抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少，降低性興奮程度。疲勞會(huì)產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，久之，對(duì)生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性改變。
