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六種令你口氣清新的食物

2017-04-25 20:06:07  來源:360常識網   熱度:
導語:第一種 :茶葉 將茶葉用開水泡開后,取出咀嚼1分鐘后吐掉,反復3次。茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌生長。這種被稱為多

第一種 :茶葉

將茶葉用開水泡開后,取出咀嚼1分鐘后吐掉,反復3次。茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質主要存在于綠茶和紅茶中,它能夠抑制細菌產生有臭味的化合物,比如硫化氫。

第二種:酸奶

每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

第三種:富含纖維素的蔬菜和水果

包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

第四種:含大量維生素C的食物

漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

第五種:香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷葉能起到取出口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越久越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

第六種:薄荷葉或肉桂條

這些食物都對于消除口中的大蒜、洋蔥味有明顯功效。此外,肉桂里面的特殊成分能夠有效清除某種特殊的口腔細菌。

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