脾氣暴躁傷肝 3大穴位經(jīng)常按摩
2016-03-31 14:31:44 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：生活中有的人脾氣非常火爆，容易動(dòng)怒，中醫(yī)認(rèn)為這樣的人容易患上疾病，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。所以脾氣不好就要養(yǎng)肝護(hù)肝。
脾氣暴躁傷肝 3大穴位經(jīng)常按摩
脾氣暴躁的人肝不好，易得肝病
其實(shí)從中醫(yī)的辨證論治的角度來(lái)說(shuō)，愛(ài)生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無(wú)緣無(wú)故性情急躁、易于發(fā)怒、自己不能控制的癥狀，也叫做“喜怒”“易怒”，應(yīng)屬于疾病的范疇。
中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為怒。”也就是說(shuō)肝的情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，現(xiàn)在中醫(yī)的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
肝郁氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會(huì)表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的病因多是精神因素，比如長(zhǎng)期郁悶、精神受到強(qiáng)刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
三大穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝
1、按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
2、揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
3、揉三陰交穴
盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。
