四大理由讓我們完全支持裸睡

2017-07-05 07:28:18　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：裸睡的好處一：放松身心身心放松面對真實(shí)自我，針對裸睡如同開門見山的看法，性學(xué)專家則說，裸睡是性感、自在的，與性生活并不矛盾。而且

裸睡的好處一：放松身心

身心放松面對真實(shí)自我，針對裸睡如同“開門見山”的看法，性學(xué)專家則說，裸睡是性感、自在的，與性生活并不矛盾。而且，裸睡可以讓人從一天的壓力中釋放出來，重新感受一種輕松的快樂。

裸睡的好處二：改善便秘

裸睡還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題，一些婦女的痛經(jīng)與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。裸睡在日本很受推崇。北海道有個(gè)村莊，所有居民都有裸睡的習(xí)慣，幾乎無人失眠。專家認(rèn)為這是因?yàn)槁闼軠p少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質(zhì)量。

裸睡的好處三：促進(jìn)血液循環(huán)

經(jīng)常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣物后，血液循環(huán)加快，皮膚血流量增加，身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來，包裹在四周，讓人體自我保護(hù)能力得到提高。

裸睡的好處四：壯陽

裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。專家說：“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)了。” 而建立裸睡習(xí)慣后，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進(jìn)兩性間的相互信賴，促進(jìn)夫妻關(guān)系都有很好的幫助。