避孕的方法無論有多少種，本質(zhì)都是一樣的，那就是隔離精子和卵子，讓精子死在碰到卵子之前?，F(xiàn)在就來看看悲催的精子都有哪些死法吧！平時生活中我們又要如何做好精子的養(yǎng)生工作？

1、酸死

酸死

陰道里的pH值約為4.0，對于微生物和精子而言，這樣的環(huán)境完全無法生存。雖然精液中含有某些堿性物質(zhì)（例如精囊腺的分泌液），能夠在精子進入陰道時起到一定的中和作用，但射精是一次性的，陰道內(nèi)的酸性物質(zhì)卻在持續(xù)性地產(chǎn)生。所以，逗留太久就只能死翹翹咯！

2、游泳累死

游泳累死

精子的身長大約60微米，而女性的陰道長度足有8厘米（80000微米）。要不是射精，僅僅是陰道這一段距離就夠小蝌蚪們跋涉了。加上還要突破宮頸粘液等障礙，要是身體不好，還沒看見卵子MM的影子就翹辮子了！身體是革命的本錢呀，這話一點都不錯啊！

3、找不著北而死

找不著北而死

一般情況下，女性每次只排出一個卵細(xì)胞，兩側(cè)卵巢交替排卵。這對精子來說可太悲催了——兩根輸卵管呀，“岔路口”上還沒有指示標(biāo)志！成心的吧！沒辦法，總有一部分精子先生跑錯道，踏上了永遠(yuǎn)也不可能遇上卵子MM的那條不歸路。至于那些從壓根不可能受精的管道進去的精子……就是個悲??！

4、干死

干死

性交時，經(jīng)射精進入陰道的精子可以存活5天左右。但是，如果你把種子灑在了墻上、地上的話，它們的命就短多了！暴露在空氣中的精子會在幾分鐘之內(nèi)脫水身亡！

5、因煙酒而死

因煙酒而死

香煙中的尼古丁會干擾男性體內(nèi)性激素的分泌，并且對精子有直接的殺傷力。另外，長期大量飲酒，也會影響精子發(fā)育。

6、熱死

熱死

地球人都知道蛋蛋之所以掛在體外，就是為了維持較低的溫度，以保證精子的正常產(chǎn)生。暫時的散熱不佳會導(dǎo)致精子在一段時間內(nèi)質(zhì)量下降，而如果長期悶熱，就會大大影響精子的成活率和質(zhì)量，所以我們在平時生活中一定要注意精子的養(yǎng)生工作。

7、電離輻射而死

電離輻射而死

電離輻射對人體的各種細(xì)胞均會產(chǎn)生一定程度的傷害。精子當(dāng)然也無法逃脫。

8、死于避孕套中

死于避孕套中

如果不幸撞上避孕套，精子先生們勾搭卵子MM的邪念基本上就泡湯了。它們只能在乳膠容器中悲催地度過余生。

9、被巨噬細(xì)胞吞噬而死

被巨噬細(xì)胞吞噬而死

輸精管結(jié)扎術(shù)是一種將輸精管截斷后結(jié)扎（聽著都覺得疼）的絕育養(yǎng)生方法。這樣，精子從睪丸產(chǎn)生后，就不能再正常排出體外，更別說跟卵細(xì)胞結(jié)合了。那這些精子跑哪兒去了呢？在人體中的觀察發(fā)現(xiàn)，輸精管結(jié)扎后，巨噬細(xì)胞會將精子吞噬掉。但是，在動物實驗中還發(fā)現(xiàn)了其他鏟除精子的途徑，例如牛的附睪可以將日產(chǎn)量50%的精子重吸收。

10、被梅毒螺旋體附身而死

被梅毒螺旋體附身而死

梅毒螺旋體是一種小而纖細(xì)、末端尖的螺旋狀微生物，人主要通過性接觸、胎盤、產(chǎn)道等途徑傳染，還有極少量人經(jīng)由非性接觸、輸血、間接接觸等途徑被傳染。被梅毒螺旋體感染的精子，存活率和活動力均低于正常精子，而且容易產(chǎn)生畸形。

11、被殺精劑殺死

被殺精劑殺死

其實不僅僅是人們主動用來避孕的殺精劑，生活中還有很多其他的物質(zhì)會在暗處威脅人類的精子?？諝庵械奈廴疚?，或者用來治療癌癥的藥物，都可能對精子產(chǎn)生毒性。

12、老死

老死

附睪是精子的儲藏庫。從睪丸出來的精子，必須在附睪儲藏一定時間后，才具有讓卵子受精的能力。但是，長時間儲存的精子會因老化失活而出現(xiàn)降解變化，例如頂體變形，DNA含量及染色體發(fā)生變化等，這類的精子非常不利于養(yǎng)生。

13、死在扁桃腺……（內(nèi)涵不解釋）

死在扁桃腺

14、死于大腸桿菌……（內(nèi)涵不解釋）

死于大腸桿菌

15、值了，進入卵巢外壁膜……終于成功了！

進入卵巢外壁膜獲得新生

精子也會中暑嗎 10招讓精子更健康養(yǎng)生

精液由精漿和精子組成，精子由睪丸生精細(xì)胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，通過輸精管運輸。精漿主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。精漿主要來源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睪、輸精管壺腹部、尿道球腺等組織所分泌。在這個過程中，任何一個器官、環(huán)節(jié)等出現(xiàn)異常，都會引起精液的變化。

大多數(shù)男性養(yǎng)生都認(rèn)為精子的強弱似乎和男性性能力息息相關(guān)，男科專家說：男性精子其實是相當(dāng)敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。那么，哪些原因扼殺了精子呢？

1、精子高溫中暑

“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，精子就會奄奄一息。最近氣溫不斷上升，高的溫度也會影響精子的活力。

另外，氣溫高易使人脾氣變的暴躁，情緒低落，精神狀態(tài)差等等，都會影響到精子的活力。這是因為情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴(yán)重的話，有不孕的隱憂。所以高溫天氣，男性精子也會出現(xiàn)情緒中暑，導(dǎo)致男性不育。

因此，夏日炎炎惹火精子會難成爸業(yè)。

2、精子營養(yǎng)不足

a、醫(yī)療藥品刺激精子

藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應(yīng)該避免濫用。

b、煙酒成份荼毒精子

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。

c、精子需要營養(yǎng)補給

精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產(chǎn)生阻礙。

精液正常不正常，男性可以自行從以下四點進行判斷：

(1)精液量：正常量應(yīng)該多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數(shù)降低，常見于精囊炎患者。如果總量少于2ml，則為精液量少，1ml以下為過少，容易導(dǎo)致不孕不育。

(2)顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細(xì)胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結(jié)核或腫瘤患者。

(3)液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下會變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15—30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘后仍不液化，則屬于異常。

(4)黏稠度：用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提起后會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應(yīng)小于2厘米。

另外，精液酸堿度、精子活力等指標(biāo)需要經(jīng)過化驗才能得到準(zhǔn)確結(jié)果。如果男性發(fā)現(xiàn)自己上述4項指標(biāo)均不太正常，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做進一步的化驗檢查。

男性朋友要從以上方面注意保護您的精子，不要讓生活中的外界因素客觀環(huán)境惹火了您的精子，那樣您將會難成爸業(yè)。

另外，如果您想知道您的精子是否出現(xiàn)了問題，建議您做一下精液檢查，傳統(tǒng)的“常規(guī)精液分析”，只能查出精液中有沒有精子，精子的數(shù)目以及運行速度，這些已滿足不了臨床的需要。

另外目前許多醫(yī)院都是在不染色的情況下“粗略估計”精子畸形情況的，誤差很大，往往不反映精液的質(zhì)量和真實情況(“不染色”的精子好比群裸的人，很難區(qū)別)。如在被常規(guī)精液分析診斷為“無精癥”的患者中，經(jīng)“精液脫落細(xì)胞學(xué)”分析，約有1/3被查出了精子。

該方法顛覆了男性不育的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止最先進、最可靠、最精細(xì)的一種男性不育診斷方法。

讓精子更健康的十個妙招

有的男性往往會比女性更想要一個健康的寶寶，你是否知道孕育一個可愛健康的寶寶，女性除了要做好各項準(zhǔn)備外，身為男性的你可否知道該如何保護好你的精子？

第一，不要抽煙、喝酒

香煙中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，而酒里面含有的酒精也可以使精子發(fā)育不良或喪失活動能力，如果男性長期酗酒就會對生精細(xì)胞造成傷害，影響精子的產(chǎn)生。

第二，要適當(dāng)?shù)倪\動

運動不僅可以保持健康的體力，而且健康的身體所產(chǎn)生的精子也是優(yōu)良的，但是在運動中你要注意不要做激烈的運動，以不疲勞最好，在運動時要穿寬松的衣服，以利于散熱。

第三，要遠(yuǎn)離手機、電腦等輻射

男性不要長期的玩電腦、用手機打電話，由于這些通訊設(shè)施產(chǎn)生的微波會對精子產(chǎn)生很大的影響，如果長期使用可以降低精子數(shù)量或引起精子畸形。

第四，不要偏食

精子的生長是需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的，如果男性偏食尤其是不喜歡吃綠色養(yǎng)生食物，就會引起營養(yǎng)失衡造成營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良又會影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量，所以，男性應(yīng)該多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜等。

第五，要保持良好的情緒

如果男性經(jīng)常處于緊張、壓抑等精神狀態(tài)下，便會使內(nèi)分泌功能和睪丸生精功能處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，就會使精子減弱，所以，你要經(jīng)常保持愉快的心情才對。

第六，要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境

不要經(jīng)常去洗桑拿浴或洗熱水浴，雖然這種洗浴的方式既舒服又解乏，但是這種方式卻會使你的精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降。

第七，不要長途騎車

騎自行車時車座可以壓迫尿道、陰囊及會陰部位，如果長久騎車就可以使會陰部充血，從而影響睪丸的生精功能。

第八，要遠(yuǎn)離激素

激素可以影響精子的質(zhì)量，所以，請男性朋友們一定要遠(yuǎn)離激素，如：

不要用女性的化妝品

不要吃含有激素的食物

不要服用性保健品

第九，要穿寬松的衣服

男性朋友們一定要選擇穿那些寬松、質(zhì)地好的衣服，切記不要穿緊身牛仔褲，因為緊身牛仔褲可以妨礙睪丸血液循環(huán)，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

第十，要潔身自好

男性朋友們一定要潔身自好，如果你患有性病，一定要徹底治療后再考慮孕育寶寶，如果你發(fā)現(xiàn)自身生殖器官有其他異常，請盡快去醫(yī)院檢查。

十大因素影響精子質(zhì)量

在過去50年間，有關(guān)男性生殖健康最大的爭論就是男性精液質(zhì)量在全球范圍的下降。丹麥學(xué)者尼爾斯·莎巴克博士曾經(jīng)綜合分析了1938—1990年間，全球21個國家近1.5萬人的精液質(zhì)量報告，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性精子數(shù)目在50年中降低了40%以上。

其中，精液量降低了20%，精子密度則從1940年的每毫升1.13億減少到1990年的6600萬。

在這之后，歐洲、美洲、亞洲許多國家和地區(qū)紛紛公布回顧性比較數(shù)據(jù)，絕大部分都支持了男性精液質(zhì)量有所下降的結(jié)論。

我國學(xué)者的研究也有相似結(jié)果。國家人口和計劃生育委員會科學(xué)技術(shù)研究所曾對1981年—1996年間公開發(fā)表的，來源于北京、上海、天津等39個市縣、256份文獻共11726人的精子分析數(shù)據(jù)進行研究后發(fā)現(xiàn)，我國男性的精液質(zhì)量正以每年1%的速度下降，精子數(shù)量降幅達(dá)40%以上。

而且，工業(yè)化程度越高的地區(qū)，精子質(zhì)量下降速度越快。

近些年來，泌尿外科和男科門診的臨床實踐中也看到，精子質(zhì)量的下降導(dǎo)致越來越多的患者因為男性不育而就診。

引起精子質(zhì)量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素所造成的。其中，以下10種因素已在研究中證明，對精子養(yǎng)生質(zhì)量的影響最大：

1、食品包裝和化妝品

德國養(yǎng)生研究協(xié)會日前發(fā)布的新聞公報說，過去幾十年間，全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。

鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學(xué)品。它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中。

研究表明，鄰苯二甲酸酯可干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少、運動能力低下、形態(tài)異常，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致睪丸癌，是造成男性生殖問題的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高。它會通過女性呼吸系統(tǒng)和皮膚進入體內(nèi)，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。

鄰苯二甲酸酯還會通過塑料容器包裝的食品和水進入人體，如食品罐頭內(nèi)涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等。研究表明，罐頭食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染，如豬肉、鳳尾魚、沙丁魚等。

胎兒、嬰兒和青春期兒童對它最為敏感，健康也最易受到侵害。

為了減少鄰苯二甲酸酯對人體的危害，平時要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品。正確的做法是把食品放到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中加熱。

2、汽車尾氣

汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長時間接觸這些物質(zhì)，會發(fā)生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。

最嚴(yán)重的是，汽車尾氣中含有的二惡英是極強的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數(shù)量減少、生精能力降低。

3、煙、酒

吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。

煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。

酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。

因此，男性一定要避免經(jīng)常性的過度飲酒。

4、雌激素

雌激素會對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響，包括影響雄激素的水平，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數(shù)量，造成男性乳房發(fā)育，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

男性短期服用含有雌激素的藥物并不會對生殖系統(tǒng)造成明顯影響，但長期接觸生活中含有雌激素的物品，則會對生殖健康造成較大危害。如部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。

這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康產(chǎn)生損害，造成性腺功能低下。

5、微量元素

與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等養(yǎng)生元素。

鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。

而硒的缺乏會使體內(nèi)過氧化物濃度增加，造成對男性生殖系統(tǒng)和睪丸的傷害。因此，男性平時應(yīng)該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

6、溫度

高溫對睪丸會產(chǎn)生損害，但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時間多長，才會對睪丸產(chǎn)生影響，目前在學(xué)界仍有爭論。

動物實驗中，將雄性動物置于38.5°C下55分鐘后，其生育能力就會下降。在現(xiàn)實生活中，男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

7、藥物

抗癌、激素類、抗生素等藥物會損害男性性腺功能，造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降，或通過影響性腺的內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致性功能障礙。

藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素影響。一般使用藥物的劑量越大、療程越長、患者的年齡越小，對生育功能的損害越嚴(yán)重，恢復(fù)生育功能所需要的時間也越長。

目前，社會上性保健品泛濫，有些含有性激素或類似成分，可能會影響睪丸的正常生精功能，未婚未育者在選擇時應(yīng)格外小心。

8、噪音

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，城市噪音對健康的影響更突出了。噪音屬于環(huán)境污染的一種。

近年來，一些專家提出了“環(huán)境激素”理論，指出環(huán)境中存在著能夠像激素一樣影響人體內(nèi)分泌功能的化學(xué)物質(zhì)，噪音就是其中一種。

它會使人體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致精液和精子異常。長時間的噪音污染可以引起男性不育;對女性而言，則會導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。

9、輻射

輻射對人體的健康養(yǎng)生已確定有明確的影響。大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo)。

但是，小劑量的輻射是否會引起不育，目前還沒有確切的研究成果。我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾娮釉O(shè)備，如手機、電腦等是否會引起不育，學(xué)界存在很大的爭議。因此，男性平時應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過度緊張。

10、毒品

吸食毒品的人在我國為數(shù)不少，有些毒品，如大麻、可卡因等對精液質(zhì)量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，導(dǎo)致男性乳腺發(fā)育;可卡因會使精子密度下降。

精子質(zhì)量關(guān)系著人類生存繁衍的重大問題。對于以上這些因素，我們一方面要采取高度警惕，及時加以注意和避免;另一方面，也要呼吁全社會所有力量來改善我們的生存環(huán)境。

否則，就會像美國學(xué)者西奧·科爾伯恩在《我們被偷走的未來》一書中所說的那樣：不育癥可能成為一種廣泛的流行病，未來的男人有可能完全失去生育能力……