養(yǎng)魚(yú)亦可達(dá)到養(yǎng)生的效果

現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法有很多種，你知道養(yǎng)魚(yú)也可以養(yǎng)生嗎？小編來(lái)帶您了解下其中的奧秘。

養(yǎng)魚(yú)包括賞魚(yú)，養(yǎng)魚(yú)的情趣最佳，魚(yú)在水中游動(dòng)的悠然自得之態(tài)，足以使人樂(lè)而忘憂，消解生活、學(xué)習(xí)、工作所帶來(lái)的疲勞之感。魚(yú)在奇山異石、綠嫩的水草中悠哉游哉，不亞于一首詩(shī)，不次于一幅畫(huà)。更有妙者，魚(yú)又是天地間造就的靈氣，使人不由得浮想聯(lián)翩，奇趣橫生，妙想偶得。

老人養(yǎng)魚(yú)能在逸樂(lè)中達(dá)到養(yǎng)生，首先是陶冶情操，從中得到美的享受;其次是從中可以得到理趣，升華思想，豐富業(yè)余生活;最后，養(yǎng)魚(yú)、觀賞魚(yú)又是一項(xiàng)輕微的體力活動(dòng)，可以使人在極有趣味的勞作中不知不覺(jué)地得到身體鍛煉。

如果家中有院子，可以在庭院里挖一個(gè)小水池，在池中養(yǎng)些金魚(yú)、水草或睡蓮。不僅可以調(diào)節(jié)環(huán)境的濕潤(rùn)度，還可以陶冶性情。如果沒(méi)有院子，可以在家中魚(yú)缸內(nèi)養(yǎng)些金魚(yú)或熱帶魚(yú)。

1.養(yǎng)魚(yú)貴在觀賞。

閑來(lái)之時(shí)，一個(gè)人靜坐在魚(yú)缸前。用眼睛和心境與魚(yú)交流，此時(shí)就能感到心氣恬靜，體味到人生的自我樂(lè)趣。看魚(yú)吃食也是一件妙趣橫生的事，看它們你爭(zhēng)我搶，上下翻飛游動(dòng)，歡快感人。幼魚(yú)條條貪吃，非把肚皮撐得鼓鼓的不可。新生下的小魚(yú)吃食很費(fèi)力，因?yàn)樗鼈兊淖彀秃汪~(yú)蟲(chóng)差不多大，好不容易咬牢卻吞不下去。可是它們絕不松口，會(huì)頂著水流飛快地向前進(jìn)，借助水的推力把獵物慢慢地吞進(jìn)肚子里去。

2.養(yǎng)魚(yú)可使人變得更勤快，更細(xì)心。

給魚(yú)缸換水是一件挺累人的事，但每次換水都是為魚(yú)的“居室”搞一次大掃除。

3.養(yǎng)魚(yú)可增長(zhǎng)知識(shí)。

為了更好地喂養(yǎng)金魚(yú)，老人要不斷地加強(qiáng)自己的生物知識(shí)，從而培養(yǎng)了自己愛(ài)自然、愛(ài)生物的情操和熱愛(ài)生靈的博大胸懷。加上養(yǎng)魚(yú)的環(huán)境優(yōu)雅整潔，更增添了生活樂(lè)趣，陶冶了審美情操。

總結(jié)：養(yǎng)魚(yú)重在養(yǎng)心，養(yǎng)魚(yú)還可以在無(wú)形之中鍛煉了自己的身體，養(yǎng)魚(yú)樂(lè)趣多多，閑來(lái)無(wú)事不如去嘗試下養(yǎng)魚(yú)養(yǎng)心。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：劉艷，刊期：2012.07，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。