相信很多人都有過在晚上洗頭發的經歷，但是你知道嗎在晚上洗頭發不僅對身體不好，而且久而久之，就會對我們的身體造成一定的危害。今天360常識網的小編就帶大家來分析一下夜間洗頭發到底好不好，一起來看看吧。

1、大家如果條件允許或者時間有限的話，小編建議大家還是在早上洗頭發吧。如果你實在是沒有時間的需要在晚間洗頭的惡化，那么最好盡量在早點的時間里先洗好頭，然后再加班工作或忙碌其他的事情。

2、如果可以有足夠的時間，等待頭發完全干透了之后，再入睡的話，問題也不大。要充分利用電吹風，一般用電吹風把頭發表面的水分吹干，就可以讓頭發干得更快，當然如果是急著睡覺的話，可以直接用電吹風把頭發吹到干為止。

3、一般頭發不太長的女性，20分鐘也就可以吹干了。確認頭發干透了之后再睡覺可以保證自身的身體健康。

上班族大家的回到家的時間也是傍晚或者是晚上了，夜間洗頭是無法避免的，那么就只能盡量做到回家盡早洗頭，一定要吹干才能睡覺，不然容易引起頭暈手冷，經常性感冒，或者引發頭痛的癥狀，隨著年紀增大，疼痛也會加強。

通常情況下，中老年人他們的時間是比較的充裕的，而且在平常也沒有太多忙碌的事情，所以，小編建議，中老年人最好是不要在晚上洗頭哦！

洗頭的正確方法

頭發人人會洗，但巧妙各不相同。根據皮膚科醫師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發 質的健康。

所以，想要擁有一頭閃亮動人的發絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗發精之后，我們可藉由以下4個步驟 將頭皮與頭發徹底清潔。

步驟/方法

1用梳子將頭發梳開

1、洗頭前，先用梳子將頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發沖洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發精的用量，以降低對頭皮的刺激。

2不要直接將洗發精倒在頭上

2、在洗頭發的時候你可以先把洗發精倒在自己的手上，然后加入少量的清水輕輕的搓揉直到起泡，然后再將其涂抹到頭部進行清洗，然后沖洗干凈。如此重復兩次，便可徹底清潔頭皮與發絲，切記千萬不要直接將洗發精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發的后遺癥。

3以畫圓圈的方式洗頭

3、洗頭發時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油 性頭皮者應著重清洗發根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發精與頭皮接觸的時間過長。

4用大量的清水將洗發精沖洗干凈

4、用大量的清水將洗發精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗 頭發，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

5頭皮屑患者可使用藥性洗發精

另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發沖洗干凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發精的泡沫 停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。

洗頭發的禁忌

一忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

二忌：頭發剛浸濕就抹洗發水

許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。

三忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

四忌：護發素涂在發根

由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

總結：通過小編上文的介紹，你知道怎么樣正確洗頭發了嗎？你知道在夜間洗頭發到底好不好了嗎？大家在平時一定要注意洗頭發時的禁忌，正確科學的洗頭發，這樣才能不會對自己的身體健康造成危害！