謠言粉碎機 骨質疏松補鈣誤區看過來

骨質疏松是人體非常常見的一種疾病，主要是發生在一些中老年人的身上，很多人都認為是缺鈣導致的，所以人老了之后都說也好多補補鈣，這是真的嗎？關于那些疾病疾病的誤區你知道哪些呢？一起跟隨小編看看吧，那些年你被騙的那些事。

現在是一個信息的社會，一點消息都會通過網絡傳播，各種各樣的養生信息更是在人群中流傳，那么這些養生信息是不是真的呢？趕緊看看吧！

有心臟病，最好躺著別動

真相：在耐受范圍內，要適量運動

老陳今年60多歲，不久前，他因高血壓心臟病到市第二醫院住院，入院時，是用帶輪子的床被推上樓的。他說，他有過中風病史，心臟也不好，已經臥床三年多了，現在起不來了，而且越臥床越不能動，一動就喘。

市第二醫院心內科主任江隆福主任醫師說，很多心臟病患者，特別是動過心臟手術的，有個共同的誤區：認為患了心臟病就要靜養，其實這是錯誤的。

其實人如果長時間的不運動的話也會出現器官健康問題，尤其是我們的心臟。

"靜養的本意是為了讓心臟更好，殊不知這樣會降低心臟對運動承受能力，變得更脆弱。"江主任建議，要在專業醫生指導下進行適當運動康復，還能減少病情惡化和反復。

不過心臟病患者運動強度還是要控制的，病情不同，方案不同，總的原則是：要在耐受范圍內運動。比如心臟病患者爬樓梯到三層會胸口痛，就要在爬到二樓就休息;如果走路40分鐘就氣喘，那在30分鐘就要停下來休息。

另外，心臟病患者可以去正規醫院的心臟康復治療中心，有多學科專家對患者進行評估，再從運動、用藥、心理、生活方式給予指導。

得風濕病是因為受寒

真相：是免疫系統作祟，寒濕只是誘因

陳女士快40歲了，身體很好，就是有時身上會無緣無故長些小疹子，不礙事，就一直沒檢查。前幾天，她晚上睡覺忘記關空調了，起床后兩只膝蓋酸疼，她想可能吹出了風濕，就近到了市第二醫院。

經過檢查，陳女士確實是風濕病。她很懊惱，責怪自己開著空調睡覺。醫生告訴她，風濕并不是吹出來的，她皮膚上的小疹子，已經是患病信號。

寧波市第二醫院風濕免疫科主任陳勇主任醫師說，像陳女士這樣認為吹了風，受了寒，出現關節不適，給自己診斷為"風濕病"的，幾乎每天都能遇到。這是個誤區，其實風濕病并不是濕寒環境導致的，這只是個誘因。

濕冷的環境、病毒和細菌等感染、激素失調、遺傳等都與風濕病密切相關，但發病的根本原因，還是機體免疫系統功能紊亂。免疫系統為何會紊亂，現在醫學還沒有答案，所以風濕病是不能從根本上預防的。

寒濕是誘發或加重風濕病情的重要因素之一，一旦確診有風濕，要注意關節保暖，少接觸冷水，盡量呆在干燥有陽光的環境;另外，如果患了感冒、拉肚子、尿路感染等感染類疾病，要抓緊治療，否則也可能誘發會加重風濕病。

減少風濕病痛苦的最佳方是早發現早治療，如果有發熱、晨僵、肌肉無力、關節變形、皮膚有皮疹、出現口腔潰瘍、眼部有葡萄膜炎、鞏膜炎、角膜炎等，都應警惕風濕免疫病的可能，及時到風濕科就診。

一發燒就輸液是不好，但會好得快

真相：發燒后喝點淡鹽水，與輸液效果一樣

30歲的小林前兩天感冒了，晚上發起了高燒。第二天還要出差。他急忙到了醫院急診，進門就軟磨硬泡要求醫生給他吊鹽水，特意強調藥量大一點，他知道感冒最好不要輸液，但為了工作，要早點好起來。

市第二醫院感染內科陳琳主任醫師說，這兩年，感冒不需要輸液的觀念在慢慢被人接受，但"輸液好得快"的誤區仍廣泛存在。

為什么很多人感冒輸液后確實感到有好轉？陳琳解釋，感冒發高燒容易引起出汗、脫水，人就會萎靡不振，輸液時大量的生理鹽水進入體內，補充水分，自然會感覺精神了，但這并不代表病快好了。患者在家喝些淡鹽水，與輸生理鹽水的效果是一樣。

治療感冒，口服藥并不比輸液效果差，以抗菌藥物為例，如氧氟沙星、阿奇霉素等抗菌藥，通過口服是能夠完全被吸收的，所以口服和輸液效果差別不大，而頭孢類藥物通過口服不能百分百吸收，輸液效果會好一些，但通過加大口服劑量，其實也能夠達到一樣的效果。

而且，口服藥物有一個肝臟解毒的過程，能夠降低藥物毒性對人體的副作用，而輸液是藥物直接進入人體血液，對人體的毒副作用顯著增加。

陳琳說，目前，只有感冒誘發了一些慢性病的急性發作、重癥感染或不能飲食的人才考慮輸液。

要注意的是，如果感冒后一直流膿鼻涕、有黃痰，可能是細菌性感冒，最好到醫院來，醫生根據情況開抗菌藥;另外，老年人、孕婦、手術初愈及有基礎型疾病等免疫力較低人群，感冒后也要到醫院讓醫生評估病情，避免引起其他并發癥。

結語：以上就是關于骨質疏松該怎么辦的內容，上述介紹了骨質疏松的誤區，你知道了嗎？骨質疏松不一樣是缺鈣造成的，對于上述的這幾個養生誤區你知道了嗎？小編在這里提醒大家還是選擇科學有依據的養生方法哦！