防治動脈硬化有什么方法？
2017-06-18 22:49:51 來源：360常識網
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導語：我們的日常生活中，因為平時的飲食不注意，生活沒有規律，很多人都會患上動脈硬化疾病，這個病對人體給人體健康帶來很大的傷害，動脈硬化是
我們的日常生活中，因為平時的飲食不注意，生活沒有規律，很多人都會患上動脈硬化疾病，這個病對人體給人體健康帶來很大的傷害，動脈硬化是會導致全身出現不良的癥狀，而有些人出現動脈硬化，都感覺很困擾，不知道如何才好，那么患上動脈硬化后，吃什么食物可以緩解癥狀呢？
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如果患有動脈硬化，在日常生活中，要盡量多食用富含纖維的食物，如蘋果，白薯等食物，因為這些食物中含有豐富的纖維，在食用后，不易被人體吸收，并且會吸收腸道中的水分，使腸道的內容物增加，刺激腸壁神經，促進腸蠕動，從而減少膽固醇的吸收，促進膽固醇的排除。對防治動脈硬化有一定的作用。
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如果患有動脈硬化，在日常生活中，要盡量多食用富含維生素C的食物，如西紅柿，橘子，木瓜等食物，因為這些食物中所含有的維生素C可以促進膽固醇在體內進行生物轉化，從而減少膽固醇在血液中的含量，對防治動脈硬化有一定的好處。
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在日常生活中，多食用一些海帶，對防治動脈硬化也非常有好處，海帶可以減少膽固醇類食物在我們人體的吸收。膽固醇的吸收減少了，動脈硬化發生的機會就減少了。對已有動脈硬化的人，可以防止動脈硬化程度的加深。
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洋蔥在我們的生活中也很常見。高血壓的病人經常食用洋蔥對身體很有好處，高血脂的病人經常食用洋蔥可以降低血脂，從而預防動脈硬化的發生。此外，洋蔥對已經形成的動脈硬化也非常有好處
動脈硬化是一個常見的血液病，這個是完全可以預防的，只要注意生活中的每一個細節，飲食方面不吃垃圾食物，盡量多吃一些預防動脈硬化的食物對身體是特別的好，除了上面介紹的幾種食物對動脈硬化有治療效果，豆漿也對于治療動脈硬化也是有一定的作用，可以適當的吃一些。
