腰椎間盤膨出還可以做仰臥起坐嗎？
腰椎間盤膨出是一種常見的疾病，他的發(fā)病率很高，和遺傳也有關(guān)系，主要表現(xiàn)整整有肢體麻木，腰痛，下肢放射痛，肢體冷感，間歇性跛行等，對(duì)患者的日常生活造成了很大影響，而且?guī)砹撕艽笸纯唷Ｄ敲矗甸g盤膨出這個(gè)病嚴(yán)重嗎？腰椎間盤膨出還可以做仰臥起坐嗎？一起來看看吧！
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
它的癥狀，就是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛，有時(shí)可伴有臀部疼痛。向正后方突出的髓核或脫垂、游離椎間盤組織壓迫馬尾神經(jīng)，其主要表現(xiàn)為大、小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺異常。嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見。
視受累脊神經(jīng)根的部位不同而出現(xiàn)該神經(jīng)支配區(qū)感覺異常。陽性率達(dá)80%以上。早期多表現(xiàn)為皮膚感覺過敏，漸而出現(xiàn)麻木、刺痛及感覺減退。如果出現(xiàn)腰椎間盤膨出是不可以做仰臥起坐的，因?yàn)檠雠P起坐的時(shí)候，需要腰部用力，如果做仰臥起坐的話，很容易導(dǎo)致病情加重。
患上了這個(gè)病，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，像非手術(shù)治療手段有絕對(duì)臥床休息，牽引治療，理療和推拿，按摩。其實(shí)，這個(gè)病重在預(yù)防，平時(shí)要多注意自己的坐姿，長期伏案者要注意桌椅的高度，并且不要長期保持一個(gè)姿勢(shì)，注意加強(qiáng)休息，更不要采取仰臥起坐的方式進(jìn)行鍛煉。
