怎么補(bǔ)指甲上的月牙呢
我們都知道雙手不僅是我們?nèi)梭w的第二張臉，通過手部也能看到我們身體的一些健康情況，我們都知道每個(gè)人的手指上都有一些月牙，然而很多人會(huì)細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)手指甲上的月牙也是會(huì)有變化的，有的時(shí)候會(huì)多一些，有的時(shí)候甚至?xí)В敲赐种干系脑卵酪坏┫Ь鸵馕吨眢w出現(xiàn)了一些健康情況，比如睡眠不好或者勞累過度缺少微量元素等都容易出現(xiàn)月牙消失的現(xiàn)象，下面一起了解一下怎么補(bǔ)指甲上的月牙呢。
怎么補(bǔ)指甲上的月牙呢
根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時(shí)，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會(huì)慢慢地重新顯露出來。
在小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有月牙的，對(duì)此父母不必過于驚慌，等到孩子發(fā)育了，月牙會(huì)自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會(huì)隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。
專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴(yán)重。此外，只剩下大拇指還有點(diǎn)月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會(huì)離你不遠(yuǎn)了。如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。判斷一個(gè)人是否患某種疾病，還應(yīng)該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
上面就是對(duì)怎么補(bǔ)指甲上的月牙呢的介紹，通過了解之后在手指上月牙消失的時(shí)候一定要特別注意身體上的調(diào)整，首先不要讓身體處于過度的疲勞狀態(tài)，每天要保證充足的睡眠，并且要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是否缺少微量元素，必要的時(shí)候要通過藥物進(jìn)行滋補(bǔ)，另外平時(shí)飲食上一定要注意營養(yǎng)的均衡。
