急性肩周炎該如何治療呢？
2017-06-19 00:23:49 來源：360常識網
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導語：急性肩周炎不但能讓人感到疼痛，而且讓人們在日常生活中也受到了手部活動的限制，甚至一個無心的向后抬手的動作，都能讓人疼得齜牙咧嘴。給
急性肩周炎不但能讓人感到疼痛，而且讓人們在日常生活中也受到了手部活動的限制，甚至一個無心的向后抬手的動作，都能讓人疼得齜牙咧嘴。給人們生活帶來極大的不方便。那么急性肩周炎該怎么治療才能好呢？小編搜集了關于急性肩周炎如何治療的資料，給大家參考一下吧。
1、 背墻外旋(屈肘甩手)——患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
2、 面壁爬墻——患者面對墻壁站立，用患側手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
3、 體后拉手—— 患者自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側并向上牽拉。
4、 越頭摸耳——患者屈肘，手指從患側耳朵向上，越過頭頂去摸健側耳朵，或從前額經頭頂摸腦后部，反復進行。
5、 展臂站立—— 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分鐘，然后回原處，反復進行。
6、 后伸摸棘—— 患者自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 也可做越頭摸耳的動作。
7、 梳頭擦汗—— 患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作，或做梳頭動作。
只要經常做以上的動作，每天早晚各一次，急性肩周炎就能治好了。當然如果疼得太厲害的話，還是應去醫院進行診治，然后吃消炎止痛的藥。為了預防這種病，大家在日常生活中也要多注意，保持雙肩不讓它受冷了，工作上要注意勞逸結合，不良的姿勢及時改正，這樣得急性肩周炎的幾率很降低很多呢。
