20歲記憶力下降的原因是什么？
在年輕的時(shí)候，記憶力應(yīng)該是最好的，看到一些東西記得又快又牢固，隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力也會(huì)逐漸的下降，這是一種正常的生理規(guī)律。但是現(xiàn)在一些年輕人的記憶力下降的都要比老年人快了，年紀(jì)輕輕卻總是丟三落四，記一些東西非常的困難。那么，這是什么原因?qū)е碌哪贻p人記憶力會(huì)下降呢？
1.隨著電腦的日益普及，二十歲的年輕人正越來(lái)越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對(duì)電腦的依賴(lài)過(guò)強(qiáng)，從而使得自己的腦功能反而減弱。
2.某些疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動(dòng)脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導(dǎo)致記憶力減退的常見(jiàn)原因。
3.心理壓力過(guò)大，不良情緒，抑郁，焦慮等，都會(huì)引起記憶力。
4.神經(jīng)衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力減退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
5.睡眠也與記憶有密切聯(lián)系，睡眠不好也會(huì)影響記憶功能，而神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來(lái)，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導(dǎo)致健忘。
6.吸煙對(duì)人的大腦有損害，隨著吸煙者年齡增長(zhǎng)可能導(dǎo)致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。導(dǎo)致癡呆癥的一個(gè)重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導(dǎo)致血管狹窄和腦供血不足。
7.有飲酒嗜好者出現(xiàn)記憶力減退時(shí)，這是慢性酒精中毒的信號(hào)。
一般情況下，年輕人出現(xiàn)了記憶力減退并不是大腦的功能受到了損傷，這種記憶力的減退只是暫時(shí)的，如果能夠在平時(shí)的生活中多加注意，多休息，放松心情，少喝酒，少吸煙，減少電腦、手機(jī)等對(duì)于人體的輻射的危害，就可以緩解癥狀。
