生氣引發的疾病有哪些？
平時我們總是可以聽到別人勸說，要少生氣，不要動氣，對自己的身體不好。本來以為只是一句寬慰的話，但是其實這句話也是有科學依據的。經常生氣對自己的身體確實不好，而且還可能會誘發一系列的身體的疾病。所以我們在生活中，凡是要放寬心少生氣。那么生氣到底會誘發哪些疾病呢？
傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。
傷肺
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。
建議：同上一條建議。
胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。
上文中介紹了一些生氣可能會誘發的一系列的疾病，所以為了要有良好的身體，我們要盡量少生氣。平時可以多做點戶外的運動，保持心情的愉悅和放松，找到自己適合的釋放壓力的方法，并且可以多聽聽音樂，看電影等，來調節自己的生活節奏。
