牙齒是人的第一個(gè)門(mén)面，當(dāng)和人見(jiàn)面交流時(shí)，潔白透亮的牙齒往往會(huì)給人留下良好的印象，然而現(xiàn)在人們，不合理的生活習(xí)慣，越來(lái)越大的工作壓力往往會(huì)忽視對(duì)牙齒的保養(yǎng)，從而牙齒上會(huì)產(chǎn)生許多污垢，那么對(duì)于這類(lèi)人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)怎么樣去清潔牙齒呢？今天我我就教大家如何，正確的清潔牙齒上的污垢，變的潔白透亮。

1、刷牙

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當(dāng)就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣，并掌握正確的刷牙方法。單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。

青檸檬汁刷牙：用青檸檬汁刷牙去牙漬與小蘇打去牙漬是一個(gè)道理，使用方法也是一樣的，只要把小蘇打換成青檸檬就好了。

2、醋去牙漬

醋可除牙垢煙漬的小竅門(mén) 經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

3、橘皮去牙漬

橘皮末做牙膏可潔牙 凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅 菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

4、洗牙

洗牙是去牙漬最直接有效的方法，這種方法對(duì)牙漬的清除有最直接的效果，可以幫助治療多種口腔疾病，經(jīng)常抽煙、飲茶的人，洗牙后牙面的牙漬很容易就堆積，最好每年洗一次牙。

5、牙線

單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。所以必要時(shí)需要牙線幫忙清除牙菌斑。

6、牙簽

在牙齦萎縮，牙與牙之間出現(xiàn)間隙（牙縫）的情況下，就要借助牙簽來(lái)清除牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國(guó)市場(chǎng)上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國(guó)外也有橫斷面為三角形的牙簽。當(dāng)然建議不要使用太大的牙簽，以免傷害牙齦。

7、牙間刷

牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面有多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小進(jìn)行選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

現(xiàn)在對(duì)牙齒的保養(yǎng)是十分重要的，潔白透亮牙齒帶給我們不僅是自信，更是對(duì)自己身體的愛(ài)護(hù)，想必大家通過(guò)以上的文章，對(duì)清潔牙齒有了一套新的方法，擁有一副潔白透亮的牙齒是很容易的。