心律不齊和心率不齊需要注意什么
心率不齊是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，以第一聲音為準(zhǔn)。健康成人的心率為60～100次/分，大多數(shù)為60～80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次（一般不超過 160次/分）或嬰幼兒超過 150次/分者，那么，心律不齊和心率不齊怎么辦？又該需要注意什么呢？通過以下的文章內(nèi)容了解一下吧。
多吃魚：當(dāng)向心臟流動的血液受到堵塞時(shí)，最容易引發(fā)心律不齊，這也正是導(dǎo)致心臟病發(fā)作的原因之一。一項(xiàng)動物研究實(shí)驗(yàn)已經(jīng)表明，日常膳食中攝入大量魚油(Ω-3脂肪酸)，有助于預(yù)防可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的嚴(yán)重心律不齊問題。
醫(yī)生建議，在一星期內(nèi)的1~3餐中，用鮭魚和鯖魚代替牛肉、雞肉和乳制品，可減少膳食中飽和脂肪的攝入量;同時(shí)，增加了Ω-3脂肪酸的攝入量。如果想服用一些含有魚油的補(bǔ)充藥物，應(yīng)先向醫(yī)生咨詢具體用量。
減少咖啡因的攝入：一些專家認(rèn)為，每天攝入少量咖啡因(不超過300毫克，大約等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不會引起嚴(yán)重的心臟問題;但如果超過這個(gè)飲用量，就有可能引發(fā)心律不齊。
減少酒精的飲用量：酗酒帶來的危害是顯而易見的。酗酒者不但比普通人更可能患心律不齊，而且由于患嚴(yán)重心律不齊而發(fā)生猝死的幾率，也比普通人要高出許多。
即使是適量飲酒(每天不超過1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人體內(nèi)鎂和鉀的貯備，從而增加出現(xiàn)心律不齊狀況的可能性。
心律不齊和心率不齊需要注意什么？通過以上文章內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信您已經(jīng)有了基本的了解。心律不齊和心率不齊患者應(yīng)注意忌吃興奮交感神經(jīng)的食物：如咖啡、濃茶，宜吃清淡容易消化吸收的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
